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楊冪親自示範瘦腿教程 你還不趕緊get

Wuli大冪冪的美腿一直都是女生羡慕的對象!各種街拍各種秀,即使當了寶媽也身材依舊!你呀,可別光顧著羡慕啦!今天她就來示範塑造美腿絕招,你也能練就同款大長腿哦,一起來看看吧!

楊冪

都說有種美腿叫“楊冪腿”,看了之後才不禁感慨,大冪冪這腿真的是美上天啦!

楊冪美腿

又細,又白,又直,簡直自帶PS效果。

機場秀

機場秀那都是分分鐘變美腿秀。

好身材

明明可以靠臉吃飯,身材還這麼好!

大長腿

別光顧著羡慕啦,今天大冪冪親自示範美腿絕招,你也能練就同款大長腿哦!

【大冪冪美腿課堂】

鍛煉大腿內側

第一步:平躺於瑜伽墊上,雙腿抬起上下交叉擺動,主要鍛煉大腿內側,讓雙腿更加緊致。

弓步壓腿

第二步:跨步下蹲,雙手叉腰,邁出一條腿,呈弓步壓腿姿勢,然後換腿進行。

提臀

第三步:雙手伏地,跪姿,一條腿伸直上抬,不僅瘦腿還能提臀呢!

以上超簡單的美腿塑造步驟你都學會了嗎?只要簡單三步驟就能讓你的雙腿更加緊致美豔哦~想要擁有美腿的美眉們趕緊get吧!

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