選擇合適的電腦桌椅高度 降低工作的勞累度

整天的坐在電腦桌旁邊，或者長時間操作電腦，脊椎呀脖子啊很容易酸痛。如果工作時間少不了，那可以從電腦桌椅方面想辦法。選購高度合適的電腦桌椅，相對而言工作的時候就沒那麼累，適當的降低了工作的勞累度。

正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。

桌椅高度搭配不合理，會直接影響人的坐姿，不利於使用者的健康。為此寫字桌面下的空間高不小於580毫米，空間寬度不小於520毫米，這是為了保證人在使用時兩腿能夠有足夠的活動空間。

電腦桌椅最好有支援性椅背及扶手。顯示幕的高度要合適，雙眼平視電腦螢幕上方位置，並與顯示幕保持恰當的距離。

當然，光在電腦桌椅高度方面下功夫是不夠的。現在，越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”，因此，我們要時刻注意自己的坐姿，時刻不忘動一動身子。另外，上面的幾招也不容忽視。親們在購買傢俱時，應對桌椅和傢俱的尺寸有個清晰的瞭解。