天然美白牙齒功能的食物和偏方

氟不是可以美白牙齒，只是可與口腔中的鈣鹽結合，使牙齒不易被口腔中的酸性物質腐蝕，有利於牙齒保護。但是，4歲以下兒童，不宜使用含氟牙膏，因為4歲以下的兒童，吞咽功能還不是很健全，容易造成氟中毒。

天然美白牙齒的食物

1、西瓜汁：補充人體所需維C，對於牙齒和牙齦健康非常關鍵。

2、草莓：堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分。

3、花菜：它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。

4、柳丁中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康。

5、蘋果：嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒。

4個快速美白牙齒小偏方

生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的美白牙齒方法：

一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反復幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

三、墨魚骨粉可有效潔齒 將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。