生活小常識：秋天這麼護膚 不做黃臉婆!

秋天的燥熱是極為惱人的，皮膚是身體最大呼吸器官，這個時候是需要很好的保護，這是因為，秋燥引起的燥邪是容易傷害到皮膚的，造成皮膚瘙癢、乾裂、起皺紋是常見的症狀，皮膚出現暗黃，是會讓女性有黃臉婆的稱呼，而如何有效的驅除秋燥是保護皮膚的前提，下面小編簡單的向大家介紹一下在秋天要是這麼護膚養生，是能夠讓你有誘人肌膚的，同時，是會讓你告別黃臉婆的稱呼。

一、補充足夠多的水分

健康的皮膚是離不開水分的補充，在秋天因為燥熱是容易讓體內水分蒸發加快的，進而會表現瘙癢、暗黑、無光澤。

如何有效的補水成了很多女性關心的話題，喝水作為日常生活中最常見的養生保健方式，在這個時候其實是多做的，在喝水的過程中是能夠很好的幫助皮膚補充水分的。

例如，養生人士會每天喝八杯水來補充身體的水分，這樣的八杯水並不是恒定的，根據自己身體所需是可以適當的增加或者減少。

同時，這裡說的喝水更多的是白開水，切記不要用飲料來替代喝水的。

通過喝水是能夠補充身體的水分，對於體內的血液迴圈是有幫助的，能夠很好的幫助身體排出雜質，可以說，在秋天喝水的量絲毫不弱於夏天。

秋天氣候乾燥，不少人在這個時候會用各種各樣的補水化妝品進行補水，卻不想，很多時候，她們所使用的化妝品並不安全，其中的化學成分是超標的，過多的使用這些化妝品對於皮膚並不會起到護膚的功效，相反是會造成皮膚損傷加重的。

當然，有些時候，選擇適合自己的補水化妝品對於護膚是有事半功倍的效果，根據自己的膚質是能夠很好的進行補水護理的。

例如，在秋天不少女性是會選擇一些購買一些噴霧水，時不時的往臉上噴曬一些，這樣的動作也是能夠幫助皮膚補水的。

二、洗臉去除死皮

就保護皮膚而言，洗臉是秋天必不可少的動作，在洗臉的過程中是能夠很好的達到護膚的。

這是因為皮膚是否健康會隨著季節的變化而變化的，在秋天天氣乾燥對於皮膚有很大的影響，同時，因為剛剛經歷過夏天，夏天皮膚油脂分泌過盛產生的雜質是會導致毛孔堵塞的，這樣就會造成肌膚上積累過多的角質層。

這樣的角質層要是不能及時的清除掉就會讓皮膚顯得不健康，表現的非常暗黃，進而會讓女性有黃臉婆的稱呼。

而洗臉是能夠很好的幫助身體進行護膚的，在洗臉的過程中是能夠清除掉這些角質層的，當角質層被清除乾淨了，皮膚的呼吸會顯得更加的通暢。

在洗臉的時候，這個時候是可以選擇適合自己的洗面乳，因為不同的人其膚質是不同的，油性皮膚是當前不少人最為厭煩的皮膚，這個時候就可以選擇一些能夠促進水油平衡的護膚品。

在選擇好護膚品的同時，就需要給皮膚做好清潔工作了，清潔面部是去除死皮、去除角質層最重要的途徑。

同時，在洗臉的時候，切記不用用力的搓臉部皮膚，動作要輕柔，即使在洗完臉之後，也不要隨意的用毛巾進行擦拭，以免幹硬的毛巾對皮膚造成不必要的傷害。

三、晚上護膚很重要

生活中，雖說不少人會把清水出芙蓉，天然去雕飾掛在嘴邊，但是，真正做到素顏的女性少之又少，不少女性是裡三層、外三層的在臉上塗抹化妝品。

不可否認當今的化妝技術讓很多人歎為觀止，一個其貌不揚的女子通過化妝也是能夠變得極為漂亮。長時間的化妝對於皮膚是有傷害的，是會讓這些化妝品中的重金屬傷害到皮膚的。

特別是對於很多女性來說，在睡覺的時候是帶妝睡覺，這樣更是要不得。

可以說晚上其實是一天中最適合保養皮膚的時候，在晚上花上十分鐘保護皮膚，其功效比之白天花上一個小時還要有效果。

在晚上，身體器官處於休息的狀態，身體的新陳代謝趨於平緩，這個時候，可以為皮膚做護理，例如，在臨睡前是可以敷一張面膜的。

對於愛美的女性來說，這個時候不妨用柚子和蜂蜜進行調配，在柚子上塗抹一些蜂蜜，然後將其塗抹在臉上，是能夠很好的滋潤皮膚的。

因此，在晚上是可以很好的進行護膚、美膚的。

四、晚上不要熬夜

生活中熬夜已經成了習以為常的事情，不少年輕人是熬夜的主力軍，有的是忙於加班，有的則是忙於打遊戲，而對於女性來說，熬夜看電影，網上閒逛也是常有的事情。

晚上精力旺盛睡不著，白天沒有精神想睡覺已經成了很多年輕人目前的生活寫照了。

卻不想，長時間的熬夜對於皮膚傷害是極大的。這是因為不論是夜間吃宵夜還是忙於工作，或者是忙著打遊戲是會讓神經處於緊張的狀態，這個時候的皮脂腺會分泌的非常旺盛，進而使得皮膚出油量大增，當這樣的出油量要是不能及時的清除體外是會造成毛孔增大的，會讓皮膚呼吸毛孔變得堵塞，沒有彈性，進而會造成痘痘的產生。

經常熬夜的人和早睡早起的人從視覺上就能夠明顯的看出來，早睡早起是會讓皮膚顯得健康，這是因為充足的睡眠是會讓皮膚顯得緊致，有血色。

但是，當長時間的熬夜則會皮膚顯得暗淡無光，同時讓人出現疲勞，進而會造成內分泌的失調。嚴重的時候是會縮短壽命的。

因此，在生活中對於熬夜這種危害健康，影響生命的事情最好不要做。

結語：通過上面幾種生活常見護膚方式的簡單描述，相信女性朋友對於秋天如何保養皮膚有了更多的瞭解，健康的皮膚會讓自己看起來年輕十歲，但是，當有黃臉婆稱呼的時候，則會讓自己看起來蒼老十歲，希望上面的關於美膚、護膚的介紹對於大家保護皮膚有所幫助，正確保護皮膚，不做黃臉婆。