秋冬肌膚瘙癢如何保濕

進入秋冬季節，很多人感覺身上的皮膚出現不明原因的發癢，而且越抓越癢，有時甚至把皮膚抓破了還是不解決問題。專家指出，由於環境濕度下降，人體皮膚中的水分蒸發增多，皮膚變得乾燥，這是引起瘙癢的主要原因。因此，預防瘙癢最根本的一點就是要保持皮膚的濕潤。

亂抓亂燙會加重症狀

每到秋冬季節，王小姐總是感覺皮膚發癢，尤其不太敢洗澡。因為每次洗澡之後，就感覺渾身奇癢難忍，把皮膚都抓破了還是不解癢。有時候為瞭解癢，她還會用熱水去燙身上那塊發癢的地方，可是這個辦法好像也不太管用。她想知道皮膚為什麼會老發癢，是不是有什麼毛病?

皮膚瘙癢是一種引起撓抓欲望的不適感覺，為多種皮膚病的共有自覺症狀。秋冬季節由於氣候乾燥，為瘙癢性皮膚病的高發季節。人體皮膚有多種感受器，能夠感知外界的刺激，但還沒有發現專門感受癢的感受器。目前醫學界認為，癢的產生主要是由於痛覺感受器受到輕微刺激產生的特殊反應，可以由多種機械性、化學性或者炎症性的輕微刺激而產生。

中樞神經系統的功能會對癢有一定影響，比如焦慮、煩惱或對癢過度注意的時候癢感加強，而精神安定或注意力轉移的時候癢感減輕。多種疾病均可引起皮膚的瘙癢，如神經衰弱、甲狀腺機能異常、糖尿病、肝膽疾病、阻塞性黃疸、尿毒癥、結核病、濕疹、蕁麻疹等。因此，得了皮膚瘙癢症應及時去醫院就診，對因治療。

正常皮膚表面存在一層脂質保護膜，能夠起到滋潤皮膚和防止水分喪失的作用，老年人由於皮脂腺萎縮、皮脂分泌減少從而導致表皮層水分喪失過度，容易誘發和加重瘙癢的產生。還有些人錯誤地認為，皮膚瘙癢是由於皮膚衛生措施不夠引起的，因此經常用過燙的水配以殺菌香皂或鹽水洗澡。其實過燙的水加上肥皂等強鹼性化學製品，容易破壞皮膚的表皮及正常防護層，將會加重瘙癢。

保持皮膚滋潤可預防瘙癢

每年秋冬劉女士都有皮膚瘙癢的現象，有時候太癢了她狂抓不止，結果經常使皮膚破裂。為此她十分苦惱，想問問專家，有沒有什麼好辦法來預防瘙癢，如果一旦發生瘙癢，應該用一些什麼樣的藥物來治療?

保持皮膚的滋潤是預防瘙癢性疾病的首要原則。為此我們可以採取以下一些預防措施，盡力避免容易誘發和加重皮膚瘙癢的各種因素。

1、在洗浴方面，水溫應保持在24℃-29℃為宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於皮膚瘙癢症狀的減輕。如果皮膚不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要沖洗乾淨，否則會傷害皮膚。洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解乾燥瘙癢。

2、在飲食方面，辛辣、刺激以及海鮮類食品容易誘發皮膚瘙癢，尤其應該注意避免煙、酒、咖啡以及過酸過辣的食物。秋冬季節空氣乾燥，容易導致正常皮膚水分喪失過多，因此經常飲水也可以適當補充體內水分，從一定程度上緩解皮膚的乾燥，從而減輕瘙癢症狀，保持皮膚滋潤。

3、在治療方面，糖皮質激素外用製劑是皮膚科最主要的治療手段之一。其實糖皮質激素外用製劑和抗生素原則相同，有著嚴格的分級制度，而市面所見的製劑多為高效和超強效製劑，患者的濫用導致外用製劑的不斷升級，給瘙癢性疾病的控制帶來人為的困難。治療皮膚瘙癢症除了積極尋找病因進行治療之外，一般採取內用藥物治療，包括口服抗組胺藥、抗焦慮藥、補充性激素。亦可採用中醫內治，或是採用外用藥物治療，選用各種止癢性洗劑、霜劑、保護性軟膏及弱效或中效皮質類固醇霜劑。