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長痘必看!如何祛痘

如果想要快速去痘,首先生活上需要注意一些小細節,因為這些不好的習慣可能影響治療痘痘的療效。

1. 臉上長痘痘怎麼快速去除 飲食方面:所謂‘病從口入’道理很簡單但是做起來很難

a.青春痘患者最需要忌吃忌羊肉、蟹、蝦辛辣刺激性食物。夏季要吃清熱解毒的食物,如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等,而在立秋之後則應 該少吃瓜類食品初秋羊肉不宜多吃,穀類食物則應該占日常飲食的絕大多數。

b. 要注意飲食清淡,多吃水果、蔬菜、穀類食物和魚類,並大量飲水。

c.少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物,要常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。不要用手摳或擠壓粉刺,不要使用油脂類 化妝品和皮質類固醇激素。

d.忌煙酒,少熬夜,適當運動在飲食上比如說可以喝檸檬水做內調,平時也可以適當地用冰塊牛奶消除痘痘的。

2. 臉上長痘痘怎麼快速去除 面部清潔方面:青春痘患者有很大部分是由於毛孔堵塞而引起的,所以要保持臉上皮膚的潔淨。

a.平時注意臉部衛生,適當可以用一些護膚品,但是一定要避免用手擠壓以至於感染自製面膜。

b.每天還應用溫水洗臉2至3次,洗臉時不要使用鹼性較大的香皂和油性大的洗面乳,怎麼祛斑而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳,這樣有助於去 除多餘皮脂,利於毛孔的排泄通暢和炎症消退臉上長痘痘的原因。

c. 可以適當的配合冰塊牛奶消痘縮毛孔 把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚 也很有幫助,同時收縮毛孔