美白腿的方法 簡單好用

我也很注重膝蓋的部份，除了膝蓋，其實我也滿注意大腿部份，我一星期會去一次角質。身體防曬用妮維雅，夜間美白乳液也是用妮維雅(大腿及膝蓋)，其他部份擦一般乳液，這樣才會白的均勻。一段時間後應該就看得到效果。

堅持用使美白腿的方法，可以使腿部皮膚變的水嫩：

每天用化妝棉，很便宜，化妝櫃可以買到5元一包的那種，大概有幾百張。泡在純淨水裡，富含礦物質的那種，在腿部貼大概5塊化妝棉就夠了。和麵膜一樣，貼10分鐘左右。一周以後你會感覺皮膚非常嫩，按起來都有彈性。

每天用純淨水貼，隔2天用買來的牛奶美白麵膜貼一次。這樣交換著來，腿部的皮膚效果非常非常顯著，腿部會顯的白嫩。

說完了美白腿的方法再說說瘦大腿的方法，要知道腿光白了還不行，還應該有一雙細長的雙腿才好看。

瘦大腿的方法

1.雙手抱在腦後(至始至終);

2.雙腳分開，距離和肩的寬度一樣就好;

3.然後慢慢彎腰， 使整個身體成90°角;

4.成90°的時候記得保持姿勢大概15秒;

5.堅持15秒後緩緩起來，也是一點一點一點的;

重點是：要慢慢、慢慢的向下彎，直至90度角，且頭要始終朝前方看，不要向下看。彎腰和起身越慢，才越有效果。往復幾次就會發現大腿很酸的感覺，

每天做15個，堅持一周便有效果。