簡單幾招防止皺紋產生 肌膚緊實方法

不管是哪方面問題，預防都比治療強，皺紋也是。與其等它出來了想各種方法治療，不如生活中咱們多注意，延緩它產生的時間。這裡給你幾招，都很簡單，卻貴在堅持。

1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。

2.收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。

3.培養運動習慣，可使肌膚緊實。

4.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

5.勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產生。

6.少喝酒，以免因酒精使臉部發腫撐開，待收縮時皺紋便因此而生。

7.使用潤膚乳液防止皮膚乾燥但切記應先清洗皮膚。

8.不要拿自己的臉當化妝品實驗田。

9.勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥，產生皺紋。

10.使用濕氣機，可提高濕度，防止皮膚乾燥。

11.以不含油脂的化妝產品修飾皺紋但不要期待奇跡。

12.放鬆心情笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意。