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揭秘家庭按摩浴缸的理療方法

在經過了一天忙碌的之後,全身的病痛,回到家後,進入浴室,躺在浴缸上,閉上眼睛,小憩一會,洗去一身的疲憊和塵埃。這時,要是有個人來按摩一下該有多好呢?按摩浴缸來幫你,那麼按摩浴缸是如何幫你減壓的呢?下面就跟我們去瞭解瞭解按摩浴缸的理療過程吧!

家庭按摩浴缸的理療方法A、緩解壓力

(1)在浴缸中加滿36℃的水,可以加一些具有鬆弛效果的水溶性浴油,用以加強水力按摩的效果。

(2)啟動空氣按摩系統,運行3分鐘,讓底部出來的氣泡鬆弛肌肉組織,並且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統,就利用空氣調節開關將空氣量調整至最大(水和空氣是通過噴嘴混合以後噴出來的)。

(3)啟動空氣按摩系統和水力按摩系統,運行10分鐘,如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統,就利用空氣調節開關將空氣量調整至中等。在這10分鐘裡,按摩水流通過解除皮膚表層的神經緊張,為肌肉組織提供了有效的舒緩方式,同時加速體內的血液迴圈。

(4)最後,重複步驟2,時間3-5分鐘,以增加鬆弛的效果。

(5)當這一切過程結束後,建議喝一杯與室溫相同溫度的水,躺在床上休息並儘量伸展你的身體。一個星期可以進行2-3次這樣的沐浴。

家庭按摩浴缸的理療方法B、治療失眠

(1)同A(1)。

(2)啟動水力按摩系統,運行15分鐘,將水力按摩系統中的空氣調節開關閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統,請關閉空氣迴圈。按摩水流通過解除皮膚表層的神經緊張,為肌肉組織提供有效的舒緩方式,同時加速體內的血液迴圈。在這期間你需要作出最大程度的鬆弛,試著去感受水流傳遞給的活力和熱度。

家庭按摩浴缸的理療方法C、消除皮下脂肪

(1)先喝一杯室溫的水,以説明清潔體循環系統。

(2)在浴缸中加滿37℃的水,可以加一些水溶性浴油,用以加強水力按摩的效果。

(3)在皮下脂肪堆積的地方塗一些幫助去脂的藥膏。

(4)啟動空氣按摩系統,運行5分鐘,讓底部出來的氣泡鬆弛肌肉組織,並且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統,就利用空氣調節開關將空氣量調整至最大。

(5)啟動水力按摩系統,運行15分鐘,讓水通過噴頭直接到達你所需要的部位。注意這時需要將水力按摩系統中的空氣調節開關閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統,請關閉空氣迴圈。在這期間按摩水流會促進皮下血管的微循環,幫助皮下脂肪的新陳代謝。

(6)最後,重複步驟4,時間5分鐘。

(7)當這一切過程結束後,建議喝一杯與室溫相同溫度的水,在接下來的15分鐘裡,將雙腳抬高,並儘量以一個舒服的體態來休息。

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