愛我窩

生活小常識:蜂蜜加醋的作用和吃法

蜂蜜加白醋指的是蜂蜜與白醋以一定的比例調製成飲品,具有不錯的減肥效果,蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功效,白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,下面我們就來看一看蜂蜜加醋的作用吧!

蜂蜜加醋的作用

1、減肥作用:蜂蜜加醋若用以減肥,則可以口服或者泡腳。注意口服時醋的量需保證為蜂蜜的一半,每天一杯即可,蜂蜜加醋泡腳則可以促進體內新陳代謝功能,長期使用必能減肥瘦身。

2、美容功效:天然的蜂蜜本身就具有美容養顏的功效,再加上醋則如同錦上添花,使其美容效果更為神奇了,據研究顯示,蜂蜜加醋在去斑、保濕、祛皺等方面有著非同尋常的效果,愛美的女性不要錯過。

3、降壓降血脂:蜂蜜加醋不僅對於高血壓、高血脂有降低作用,更能防止血管硬化,避免了一些心腦血管疾病的發生,但應注意不宜空腹食用,否則將影響人體腸胃功能。

4、治療關節疼痛:醋中含有大量的鉀,而研究發現鉀能夠減輕關節炎引發的疼痛,且鉀可以分解關節內的鈣晶體硬塊,有效地緩解了關節的硬化,使關節更靈活輕鬆。

蜂蜜加醋的吃法

1、調配比例:蜂蜜和醋有很多種調配法,蜂蜜加醋的比例都不一樣,建議剛開始製作蜂蜜醋的朋友,先加少量的醋,調到適合自己的口味即可,常用的調配比例蜂蜜+醋(2:1),先把蜂蜜和醋攪拌均勻,然後再加入純淨水,加冷水或者加溫水都可以。

2、食用時間:很多都說每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯後立即喝,其實在食用蜂蜜醋的時間上,不需要特意按時喝的,特別是想通過蜂蜜醋來減肥的,可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鮮,想喝的時候隨時都可以喝,因為蜂蜜醋本身就是健康的飲品。

3、注意事項:在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的,同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜美容小秘方

1、蜂蜜+水:蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用,用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。

2、蜂蜜+醋:蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用,長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

3、蜂蜜+雞蛋+橄欖油:蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存,使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。

4、蜂蜜+蘋果+乳脂:將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。

5、蜂蜜+雞蛋清:蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用幹的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。

6、蜂蜜+甘油+水+麵粉:蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚,可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療癤子、痤瘡。

7、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水:蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每週一次,對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

8、蜂蜜+奶粉+雞蛋清:蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月,對皮膚乾燥有明顯效果。