維生素c的作用及功能 維生素c有什麼副作用

維生素C是很多水果和蔬菜中都有的一種維生素，也是我們身體中所必須的。常吃富含維生素C的水果蔬菜可以幫助我們提高自身的免疫力、幫助口瘡的癒合，對治療慢性肝炎也有一定的促進作用，下面我們就來和您一起具體的分享下維生素c的作用及功能還有副作用的情況吧~

維生素C主要生理功能：

1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。;

6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

維生素C的藥物作用：

維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水準看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷通難以癒合，牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。

維生素C和壞血病有一段很長的歷史淵源。希波克拉底是第一個提到壞血病的人。他描述當時士兵牙床潰爛、牙齒脫落。。。;早期的海上旅行引起了人們對壞血病的重視，船隊離開港口3—4個月，船員往往會因此患上壞血病，人們開始發現這是由於海上旅行缺乏新鮮蔬菜和水果的緣故。1932年英國軍醫從檸檬汁中離析出具有抗壞血病的晶狀物質，1933年瑞士科學家合成了維生素C，又叫做抗壞血酸。

維生素c的作用及功能：臨床新用途

1.治療感冒

方法：每日口服維生素C1克。或者將維生素C片研成粉末，在兩側鼻孔中放入少許，隨即臥床休息。療效：鼻孔放藥後5分鐘內，鼻孔內的濃稠鼻涕變稀而隨鼻孔流出，第二天感冒症狀消失。

2.治療動脈粥樣硬化

維生素C可以防治動脈粥樣硬化，其作用主要是降低血中甘油三酯和膽固醇，並對肝、腎的脂肪浸潤有保護作用。方法：維生素C0.5～1克，每日3次口服；或同樣劑量每日1次靜注，6個月為一個療程。

療效：據報導，每日靜注維生素C1克，3天后可使50％以上的病人血清膽固醇下降，同時也可見脂蛋白降低。但也有療效不甚滿意者的報導。

注意：此方法所用維生素C劑量較大，應避免長時間使用。孕婦禁用。

3.治療慢性肝炎

近來採用大劑量維生素C治療慢性肝炎取得顯著療效。維生素C能促進肝細胞再生及肝糖元的合成，增強肝臟合成蛋白的能力，加強肝臟解毒能力，促進新陳代謝和提高肝細胞抗病能力。

方法：維生素C2克，每日3次口服；或靜脈注射2～5克。療程10～60天。

療效：據報導，採用靜脈注射法（每日1次，5～10克靜注，療程總量70～32l克，療程10～60天），經治10例慢性肝炎患者，6例顯效，3例有效，1例無效。

4．治療手脫皮

方法：先將手洗乾淨，待稍幹後，用維生素C注射液倒人手掌內，然後雙掌將藥液擦勻，待藥液幹後發白時洗掉。每日2次，每次2毫升。

療效：有報告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數日可愈。

5．治療單純性口腔炎

單純性口腔炎，俗稱口瘡。一般治療本病除給予維生素外，局部多用l％龍膽紫外塗，通常需要5～7天才能治癒。改用維生素C外塗，效果較顯著。

方法：將維生素C片（0.1克）壓碎成粉，將藥粉撒於潰瘍面後，閉口片刻。每日2次，2～4天即可痊癒。

維生素c的副作用

維生素c儘管是水溶性維生素，但是如果短時間內大量補充維生素c也可能出現胃腸道反應，讓人出現腹脹、胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等等不適。而大量的維生素c還可能引起體內其他維生素相對缺乏，特別是兒童不宜大量補充維生素。另外如果進行大量額外補充維生素c還可能導致泌尿系統的損害，引發泌尿系統的結石病症；對於想要生育的婦女來說，每天過量補充維生素c也可能導致其生育能力的降低，孕婦過量補充維生素c還可能導致胎兒畸形。一般均衡飲食，膳食均衡，身體缺乏維生素c的可能性也比較小，如果想要通過片劑等手段額外補充維生素c之前一定要詳細諮詢醫生！