生活小常識：藤黃果的副作用有哪些？

藤黃果是雙子葉植物綱藤黃科的一種喬木，又名馬拉巴羅望子，所結果實黃色和植物樹種同名。藤黃果實和柳丁大小幾乎相同，外表面很類似南瓜，常有數條縱溝。下面跟隨生活小常識小編來瞭解藤黃果的副作用與功效。

藤黃果的副作用

藤黃果的副作用較少，藤黃果能刺激飽食中樞，讓人體不易有空腹感，食量自然就會減少。

藤黃果的功效

1、含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻礙葡萄糖在體內合成脂肪。

2、結構與檸檬酸相似，會抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻礙醣類轉換成為體內多餘的脂肪。

3、促進體內脂肪燃燒，將多餘的能量轉化為易於消耗的肝糖。

4、能調節人體內脂肪代謝，將過多未被身體當作熱量消耗掉的營養成份轉以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內。

5、增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力，減少脂肪的製造量。

6、若體內肝醣的儲存增加，當人體在邉訒r，能立即供應能量，而因血糖下降產生饑餓的自然反應情況也會減少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白質的製造過程減慢。

7、具產熱性，能燃燒脂肪，刺激身體的機能，將脂肪釋出。

8、研究證實，HCA能於餐後8至12小時內減低40%以上的脂肪形成。

藤黃果減肥效果怎麼樣

加大脂肪消耗:所含的速效燃脂成分可迅速啟動腎上腺素加大脂肪消耗，分解燃燒大量的脂肪。

減少脂肪吸收:植物纖維素使胃具有飽和感，使人體減少了食物的攝入，從而減少因脂肪攝入過多而造成脂肪堆積的現象。

加速脂肪分解:蘋果酸可促進線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆積的脂肪，減少腰圍。

關於藤黃果的副作用與功效小編就介紹到這裡，希望能幫助你瞭解藤黃果。