有黑眼圈怎麼消除 去除黑眼圈的方法

每個女人都想擁有一雙迷人的大眼，畢竟眼睛是五官審美之中比較重要的部位，和陌生人打交道也是從眼神交流開始的嘛，黑眼圈是很多女孩子比較討厭，每個愛美的女孩子都不想有黑眼圈，但隨著生活節奏的加快，以及工作壓力增大，黑眼圈困擾了很多人，那麼究竟有黑眼圈怎麼消除呢？

有黑眼圈怎麼消除

一：咀嚼減緩黑眼圈生成

平時多咀嚼芹菜、胡羅蔔或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

二：保持心情愉快，多吃蔬果

神經緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的迴圈進程。因此，要儘量放鬆心情，保持愉悅，養精蓄銳，才能令眼部的迴圈得到改善，緩解黑眼圈。

柳丁、獼猴桃、鳳梨、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用；而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

三：起床後去黑眼圈

很多人因為睡眠品質不好早上起床之後都會出現眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

四：用眼兩小時後要休息

眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的色素沉著現象。血液迴圈不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當你在假期裡長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液迴圈就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。

做一下“眼球運動”，放鬆雙眼，視線不要落在任何目標上，然後緊閉雙眼，保持2－3秒後，突然睜開雙眼，再保持2－3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，並分別保持2－3秒。讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。

五：每天一杯紅棗茶

每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

黑眼圈的原因

（一）先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加

黑眼圈患者的眼部肌肉先天性就較多，或是眼部先天性就比其他部位的皮膚顏色深，所以就會出現黑眼圈。

（二）眼皮老化鬆弛

皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

（三）眼袋出現造成陰影

（四）眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso－jugal groove）進而形成陰影

（五）眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深

眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深

（六）化妝品的色素顆粒滲透

常用化妝品的人，在使用化妝品時，會有很多深色的化妝品滲入眼皮內。時間長了，就會出現黑眼圈。當然這些原因發生的幾率會比較小。

（七）飲食不正常，缺乏鐵質

（八）思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

（九）天生的黑眼圈

有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

（十）色素沉澱

屬於色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裡面有色素沉澱這個原因。

你如果經常地畫眼線，而沒有在卸妝時徹底卸掉的話，極有可能使色素沉澱下來，最終造成黑眼圈。

可以有效舒緩眼部疲勞，並疏通脈絡膜、眼部血液迴圈，持續潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。

食療去黑眼圈

雞蛋

雞蛋中富含促進細胞再生的優質蛋白質，經常食用雞蛋能夠增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈有一定的功效。

另外含有優質蛋白質的食物還有瘦肉、禽蛋、水產品等等。

芝麻

芝麻中富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，所以還能減緩黑眼圈的形成。

另外含有豐富維生素E的食物有花生、核桃、杏仁、葵花籽等等。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中除了含有維生素E之外，還含有維生素A，同樣能夠滋養眼球和眼肌。維生素A還能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，促進視力等等。

另外還含有豐富維生素A的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、杏子等等。

海帶

海帶中富含鐵質，經常吃海帶能夠增加血紅蛋白，增強其輸送氧分和營養成分的能力，幫助解決黑眼圈的困擾。

另外還含有豐富的鐵質的食物有紅棗、瘦肉、動物肝臟、菠菜等等。