空調病有哪些危害 如何預防空調病

過了春天，很多城市已經漸漸變得熱起來了，很多家庭裡面都開始開啟了空調模式。但是隨著近幾年來空調的廣泛使用，隨之而來的空調病也是越來越常見和普遍高發。空調病的發生會給我們帶來很多身體上的危害以及困擾，因此我們很有必要對空調病進行科普認識，好讓大家知道如何避免空調病，保護自己的身體健康。

什麼是空調病？

其實空調病也是之前我們提到過的現代病的一種，我們往往在享受著空調給我們的生活帶來便利和舒適的時候，忽視了它給我們帶來的危害和疾病困擾。比如說那些長期在空調模式下學習和工作的人群，很容易因為室內空氣的不流通，以及室內外溫差的變化導致這些人出現一些皮膚敏感症狀和其他比如鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。這些症狀表現在我們現代醫學臨床上就被稱為“空調病”，也就是所謂的空調綜合征。

因此，在空調器製冷的房間內，由於空氣乾燥，出現鼻塞、眼睛乾澀、嘴唇乾、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發幹、易過敏、易起皺、關節痛、肌肉痛等“空調病”症狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。

空調病有哪些危害？

一、呼吸道異常：在所有的空調病的症狀中，呼吸道是最為嚴重以及最為脆弱的。只需要冷氣進入我們的呼吸道，那就會導致呼吸道出現異常，例如咳嗽、噴嚏還有流鼻涕都是比較常見的，這些症狀也被醫學上稱之為上呼吸道疾病。

二、大腦神經失衡：如果長時間呆在空調下面，那麼很容易導致出現頭暈目眩以及記憶力下降等情況，出現這些症狀的主要原因就是由於身體患有空調病，導致大腦神經出現失衡反應。

三、關節以及腸胃容易受涼：如果長時間吹空調，那麼很容易導致出現關節疼痛，這也是空調病的症狀之一。夏天天氣炎熱，所以我們都會穿比較少的衣服，如果房間中空調的冷氣比較大，那麼這樣的低溫環境會導致血管出現收縮，這就會導致血液流通不順暢，那就會導致出現關節受冷、疼痛的症狀。

如何預防空調病？

一、經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。

二、室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出汗後入室，將加重體溫調節中樞負擔。

三、使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。

四、室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右，辦公桌切不可擺在冷風直吹處，因為該處空氣流動還將降3?4℃。

五、要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液迴圈。

友情提示：夏天打開空調的時候，一定要儘量避免自己患上空調病，學會科學合理的降溫，不要完全依賴於空調，保障我們的健康身體才是關鍵，希望我們的介紹能對您有所幫助。