薄荷可以減肥 每天一把減肥降火

薄荷為什麼能夠幫助到減肥呢？因為薄荷有著很好的散熱解毒的效果，在服用薄荷以後身體的腸道會得到很哈的排毒效果，起到很好的消腫祛濕的作用，薄荷能夠幫助身體燃燒脂肪，讓身體的代謝達到最好的效果，有效的幫助到瘦身減肥！

利用薄荷減肥的飲食

薄荷早餐

利用薄荷來進行早餐的製作也是很好的，首先把薄荷葉準備好，然後在準備清水煮沸來，放入薄荷進去，加入蜂蜜調味，接著搭配蘋果還有見過，當然了，儘量選擇熱量比較低的，這樣能夠很好的補充早上的營養又能夠很好的促進到代謝迴圈。

薄荷茶

取出新鮮愛的薄荷也60g左右，然後洗乾淨後利用開說沖泡即可，如果覺得味道不夠可以加入一些蜂蜜或者是檸檬進入。

薄荷果汁

首先就是準備好新鮮薄荷12g左右，然後一個蘋果或者一個獼猴桃，去皮用榨汁機攪碎來弄成汁，最後把薄荷放進去就可以！

薄荷糕

準備好綠豆500g，糯米400g、15g的薄荷葉，然後一些白糖還有桂花，，將綠豆煮爛來，接著用博弈和白糖還有桂花弄成餡，做成薄荷糕來。