軍訓防曬指南 我就是那堆“黑炭”裡的清流

00後馬上就要迎來自己的大學生活啦！是不是很激動？先別急著高興，軍訓可是大學生活的一大坎，除了各種軍姿惹人愁以外，想一直做一個安安靜靜的白淨小仙女更是難啊！別著急，小編這就給你奉上軍訓防曬指南。

想要防曬做到位，不只是要在軍訓期間做好各項防曬工作，軍訓前的準備和軍訓後的修復都是非常重要的。

軍訓前一定保證充足的睡眠，做好各項補水、去角質的工作。護膚工作不需要過於繁瑣，但一定要精，在皮膚和你經濟條件所能承受的範圍內，給你皮膚做好補水工作，還要多補充維C，這主要是通過食物。

軍訓時千萬不能偷懶，每天早起十分鐘，給一大杯蜂蜜水，做一個快速的補水面膜，面膜成分越簡單越好。軍訓途中抓緊休息時間補防曬，塗抹時不放過任何一點暴露在外的皮膚，防曬要買好點的，這個錢可千萬不能省。在吃的方面，儘量少吃芹菜、檸檬等感光食物，多補充蛋白質和維生素。還有很重要的一點就是，一定要多喝水。一天的軍訓結束後，用蘆薈膠做一個曬後修復面膜。

軍訓結束後的一周之內也千萬不能鬆懈，要多敷面膜多補水。但是每個人皮膚的承受能力不同，所以敷面膜的次數要視具體情況而定。