戶外旅行必備：戶外睡袋分類及使用知識大全

按照形狀，現在市場上主要有三種形狀的睡袋：長方形(也稱信封型)，木乃伊(也稱媽咪型)以及混合型。

長方形的睡袋：主要是夏季旅行用，拉鍊貫通一個側邊和底邊，這樣拉鍊全拉開後可以打開成一條被子，優點是比較寬敞，睡著舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同樣溫度級別的長方睡袋比另外兩種要重很多，在專業的戶外裝備店中，除了夏季睡袋，很少會有信封式睡袋出售。

木乃伊型的睡袋：在冬季戶外運動中佔領了絕對優勢，木乃伊式的睡袋胸部稍寬，頭部和腳部都漸窄，拉鎖一般只占多半個側邊，頭部可以包緊，優點是保暖較好，缺點是天熱或住旅館時打開睡袋當被蓋不方便。睡在木乃伊型睡袋裡不能任意翻身，所以身材高大的人用起來不太舒服。但因為在戶外保暖是絕對重要的，大多數人都理智的選擇了木乃伊型睡袋。另外，同樣溫度級別下，木乃伊型睡袋的重量體積都是幾種睡袋裡最小的。

混合型又叫半長方形：它比木乃伊型寬敞，比長方形的又小，是比較好的折中辦法。專業戶外產品的廠家絕大多數產品全是木乃伊型，僅有少數廠家提供混合型。

按照材質基本分為棉睡袋和羽絨睡袋：棉睡袋優勢在於價格低，缺點是體積、重量大，保暖性比不上羽絨。羽絨睡袋既輕又小，保暖性還好，唯一的缺點就是貴。

按照季節分基本分為：夏季睡袋、三季睡袋和高山睡袋。通常所說夏季睡袋溫標基本在15度以上，天氣稍微轉冷便無法使用。三季睡袋溫標在15至-10度之間，只是不是冬季，可用於大部分的低海拔野營，而高山睡袋全部為羽絨睡袋，溫標在-10度以下，用於雪山攀登。

補充說明：所有的睡袋都可以壓縮以便於攜帶，因而有些睡袋自帶有壓縮帶，可以將睡袋壓縮到蓬鬆體積時的2/3或一半。也有專門的睡袋壓縮帶買。

戶外睡袋使用與保養：

1、避風防潮

在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇穀底，那裡是冷空氣的聚集地，也要儘量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

2、保持睡袋乾爽

睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。

3、多穿衣服

一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。

4、睡前熱身

人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。

睡袋的使用及保養原則一般是防火、防潮、衛生等。禁止在帳篷內吸煙，並遠離篝火;如果睡袋受潮應及時晾曬乾或用遠火烘乾;睡袋是個人專用品，因此一般不要外借他人使用，以防傳染疾病。每一次使用後都應及時的涼曬，以殺菌。在不用時應處於蓬鬆狀態，不要壓縮，並定期涼曬。如果髒了，最好送乾洗店乾洗，不要用洗衣機洗。一般睡袋的長度都比使用人的實際身高長，當人睡進去平躺後，抬起腳部再放下，睡袋多餘的部分即墊在了腳下，可以使腳部得到更好的保暖。