寶寶發燒吃什麼,如何快速的退燒

嬰幼兒體質弱，很容易因為病毒感染、細菌侵襲、感冒咳嗽、腹瀉拉肚等情況引起高熱，而在寶寶發燒期間，除了要細心護理，進行物理降溫及合理用藥以外，還需關注飲食，補充發熱虛汗消耗的熱能。而在這一特殊極端飲食不僅要營養，還要好消化，那麼寶寶發燒吃什麼，下面我們一起來瞭解一下。

一、寶寶發燒飲食須知

正常小兒的基礎體溫為36.9℃~37.5℃。一般當體溫超過基礎體溫1℃以上時，可認為發熱。低熱是指體溫波動於38℃左右，高熱時體溫在39℃以上。發燒時小兒新陳代謝加快，營養物質和水的消耗大大增加。而此時消化液分泌卻減少，消化力減弱，胃腸運動減慢。所以家長要注意孩子發燒時的飲食原則，寶寶發燒吃什麼，爸媽一定要給予充足的水分和補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質。同時一定要注意飲食上以流質和半流質飲食為主，採用少量多次進行餵養，不給腸胃增添負擔，能夠有助降溫，儘快痊癒。

二、寶寶發燒吃什麼

寶寶發燒吃什麼？水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。但由於高熱刺激，很多寶寶胃口變差，這時候可根據個人喜好，將新鮮的蔬果壓榨成果汁給寶寶喝，果汁口味醇厚清甜且含有豐富的維生素，能夠補充能量，彌補高熱後的消耗。除此外小米粥也是不錯的選擇。小米粥以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，且熱量適中，而且易於消化，最適合病弱的幼兒食用。蒸蛋的口感細嫩軟滑，幾乎含有人體必需的所有營養物質，發燒時吃能夠補充營養，維持熱量。而除此外菜湯、燉湯也是很不錯的選擇。需注意的是在高熱期間，寶寶的飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。

三、如何快速的退燒

發燒是小兒十分常見的一種症狀。對於很多新手的父母來說,最擔心和最手足無措的事情就是寶寶生病護理了，就快速退燒而言，有四招需注意的，首先需保持室內通風，減少室內空氣中的細菌和病毒形成的氣溶膠密度。其次需給寶寶補充體液，發燒會導致汗多、會消耗人體水分，喝水是最好的緩解辦法。還需注意的是物理降溫，在寶寶的脖子上、手心、額頭、小腿處都可搭上濕毛巾幫助降溫，在可用溫水給寶寶洗澡。幫助代謝散熱。最後還需注意是，發熱時捂汗是極為不科學的辦法，這一階段需給寶寶穿透氣散熱材質的衣服，棉質的是最好的選擇。

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