現在正值盛夏時節， 天氣酷熱， 難以忍受的高溫讓人心裡煩躁， 使整個人變得“躁動”起來。 在這個炎炎夏日， 我們應該怎麼清心解暑呢?本期我們帶來消暑秘訣介紹， 讓我們跟上樂活族的腳步， 將室內溫度降到最低化吧！
從飲食出發：
雖然夏天給我們帶來了難以忍受的高溫， 但是也帶給我們各種各樣美味的健康果蔬。 消暑降溫可從飲食上出發。 多食蔬菜水果， 方可消除暑熱， 補充身體所需微量元素。
蓮藕—安神涼血
蓮藕具清熱安神、涼血散瘀功效，
含維生素B、磷、鐵等礦物質，
可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。
苦瓜—清熱消暑
苦瓜的維生素C含量很高，
具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
冬瓜—利尿消腫
冬瓜性寒，
瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。
亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。
紅番茄—消乏解暑
紅番茄中含有豐富的維生素c和維生素a，
能增強人的體力和緩解因工作生活壓力造成的疲勞。
西瓜—清熱解渴
清熱解暑、補鉀等。
西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，
容易被皮膚吸收，
滋潤面部皮膚、防曬、增白。
李子—生津止渴
生津、養肝、清熱、利尿的功效，
可以強化肝臟和腎臟功能，
可以治療高血壓與生理不順。
從裝飾出發：
夏天大部分人都會待在室內貪婪空調送來的陣陣涼意，
但開空調就必須門窗緊閉，
導致空氣不太流通，
不妨在室內種幾盆綠植，
更換一下室內的空氣。
淨化植物
有的植物是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。
它們可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛等。
提升室內空氣品質，
這些植物有白掌、蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹、綠蘿。
防蚊植物
植物具有特殊的香氣或氣味， 對人無害， 而蚊子、蟑螂、蒼蠅等害蟲聞到就會避而遠之。
防輻射植物
有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，
在家庭中或辦公室中擺放這些植物，
可有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射污染。
這些植物包括：仙人掌、寶石花、景天等多肉植物。
從裝修出發：
要打造清涼家居，還需從根本上出發，在裝修時結合實際情況考慮設計、選材、搭配。從而改善家居舒適度，營造一個清涼的環境。
顏色：淺色為主
“裝修要達到居室清涼效果，關鍵是整個居室顏色不能太重。”暖色的比重要比冷色少，這是因為暖色較易習慣，會使得色調顯得更厚重，而冷色，無論是從心理還是客觀環境上都起到了清涼的效果。
造型：提倡簡單
業內人士認為，簡約造型從心理上給業主清涼的感覺。通常，在熱天裡人們的心情比較煩燥。當居室造型很複雜，如天花做得繁複，客廳中又是屏風、玄關、裝飾架等，客觀上會影響到人們的心情，越是複雜，心情越差，
材質：謹慎選擇
材料的選擇也關係到居室的吸熱效果。一般如木制材料，鐵、不銹鋼其吸熱性強，當裝修中大量採用，會使室內氣溫在無形中升高。相反如瓷磚、玻璃、石材等材料，其吸熱性較差，相對而言不會促使室內偏熱。
清涼配備—魚缸
清涼配備—檯燈
點擊購買…
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其他妙招：
保持空間通風
要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。
床上沙發鋪涼席
在床上鋪涼席是傳統的降溫法，如今的涼席材質有草、亞麻、竹纖維等。選擇性強，舒適度也有了提升。
換上厚實的窗簾
安置厚實隔熱材質的窗簾，能夠避免熱氣進入，會使得房間變暗，減少陽光照入的時間。
避免同時使用電器
許多電器都可以發出熱量，要想的給室內降溫，需避免多種電器同時工作，
使用柔和燈光
室內燈光太亮，會給人燥熱和煩躁感，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用局部照明檯燈和落地燈，能有效降溫。
養殖小魚
魚缸中有大量的水，能夠改變空氣濕度和溫度。水的通透性會給人們視覺上帶來涼爽。而養魚還陶冶情操，解燥去乏。
注：以上內容為美樂樂裝修網原創文章，未經允許禁止轉載，如發現惡意轉載行為必定法律追究，如有喜歡，多多分享。
從裝修出發：
要打造清涼家居，還需從根本上出發，在裝修時結合實際情況考慮設計、選材、搭配。從而改善家居舒適度，營造一個清涼的環境。
顏色：淺色為主
“裝修要達到居室清涼效果，關鍵是整個居室顏色不能太重。”暖色的比重要比冷色少，這是因為暖色較易習慣，會使得色調顯得更厚重，而冷色，無論是從心理還是客觀環境上都起到了清涼的效果。
造型：提倡簡單
業內人士認為，簡約造型從心理上給業主清涼的感覺。通常，在熱天裡人們的心情比較煩燥。當居室造型很複雜，如天花做得繁複，客廳中又是屏風、玄關、裝飾架等，客觀上會影響到人們的心情，越是複雜，心情越差，
材質：謹慎選擇
材料的選擇也關係到居室的吸熱效果。一般如木制材料，鐵、不銹鋼其吸熱性強，當裝修中大量採用，會使室內氣溫在無形中升高。相反如瓷磚、玻璃、石材等材料，其吸熱性較差，相對而言不會促使室內偏熱。
清涼配備—魚缸
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其他妙招：
保持空間通風
要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。
床上沙發鋪涼席
在床上鋪涼席是傳統的降溫法，如今的涼席材質有草、亞麻、竹纖維等。選擇性強，舒適度也有了提升。
換上厚實的窗簾
安置厚實隔熱材質的窗簾，能夠避免熱氣進入，會使得房間變暗，減少陽光照入的時間。
避免同時使用電器
許多電器都可以發出熱量，要想的給室內降溫，需避免多種電器同時工作，
使用柔和燈光
室內燈光太亮，會給人燥熱和煩躁感，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用局部照明檯燈和落地燈，能有效降溫。
養殖小魚
魚缸中有大量的水，能夠改變空氣濕度和溫度。水的通透性會給人們視覺上帶來涼爽。而養魚還陶冶情操，解燥去乏。
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