瞭解薏米紅豆粥的禁忌 享受健康生活

快節奏的生活， 加上生活和工作上的壓力， 讓很多現代人懂得開始養生， 工作之餘閒暇在家的時候， 煮一碗薏米紅豆粥喝， 也是一種非常不錯的選擇， 既可以享受愜意的居家生活又能達到養生的目的。 人們都知道薏米紅豆粥的功效有很多， 但是卻不知道薏米紅豆粥的禁忌是什麼， 那麼就讓我們來瞭解一下薏米紅豆粥的功效和禁忌吧！

薏米紅豆粥的功效：

 

一直以來薏米紅豆粥都非常的受養生人士們的推崇， 因為它不僅是一種果腹的粥， 還是一種養生湯藥， 薏米紅豆粥的主要功效有：1、祛濕健脾胃， 它可以利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 經常服用還能夠輕身益氣， 紅豆是紅色能夠入心， 還能補心；2、消腫減肥， 這裡說的消腫的腫並非是水腫， 還是中醫認為的肥胖的腫， 服用薏米紅豆粥可以消腫減肥；3、趕走便秘， 很多人受腹脹便秘的困擾，

而薏米紅豆粥可以趕走便秘症狀， 經常服用可以有主意腸道蠕動。

薏米紅豆粥的禁忌：

 

薏米紅豆粥雖然有養生之功效， 但是要想達到這些功效要是需要有一些禁忌的， 薏米紅豆粥的禁忌主要有：1、我們都知道薏米有除濕的功效， 而大米含濕，

所以在煮薏米紅豆粥的時候切記一定不能放大米， 否則就沒有效果了；2、紅豆利尿消水腫， 鯉魚也是利尿的食物， 所以在喝薏米紅豆粥的時候不要吃鯉魚， 不然功效就太強了， 一般體質的人會受不了的；3， 薏米紅豆粥屬寒涼性食物， 所以不能多吃， 空腹的時候不能吃， 不然會傷害腸胃的；4、薏米紅豆粥雖然好喝， 但是它也是屬於保健湯藥類的， 吃多了會導致腹瀉， 腹痛的；5、薏米紅豆粥應該在早飯後和午飯前吃， 這段時間是脾胃工作最好的時間， 這時候吃效果更好， 要是時間選擇不當， 不但影響效果可能還會造成身體不適；6、薏米有滑精的作用， 因此薏米紅豆粥孕婦不能喝。

瞭解了薏米紅豆粥的禁忌和功效， 就可以盡情享受健康生活了！