睡覺朝向有講究 朝哪個方向睡更健康?

有些人不明白為什麼每天晚上早早地就去睡覺了， 可第二天起來還是覺得很疲憊。 眾所周知， 人的精神和精力來源於人的休息， 也就是說人的睡眠品質。 很多人不懂得為什麼越早睡， 第二天越疲憊， 這有可能是睡覺的方式不對， 睡覺時的朝向也是很有講究的。

睡覺朝向有講究

我們知道， 人類生活的地球是個巨大的磁場， 其磁力線由北極經地球表面而進入南極。 人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直， 那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。 可是人體要為恢復正常運行達到新的平衡狀態， 就得消耗大量熱能， 用來提高代謝能力。

若是睡覺方向為搣東西攠向， 機體從外界得不到足夠的能量補充， 而磁場的磁力又得不到及時排除， 所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身， 導致體溫升高， 則氣血運行就會出現失常，

產生病態， 通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等症狀。

若採用搣南北攠睡向， 人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態， 人體內的生物大分子排列則為定向排列， 這樣， 氣血運行便可通暢， 代謝降低， 能量消耗銳減， 睡眠中的慢波、快波即能協調進行， 加深睡眠深度， 從而可以提高睡眠品質， 有利於身心健康。 ”

東西向：我們傳統的房屋建築， 講究坐北朝南;而室內床鋪安置， 則往往是東西向。 而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。 另外， 國外科學家主張頭朝東睡， 認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。 印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。 她說：地球磁場的微弱干擾， 會使大腦中電的活動發生重大變化。 如果頭朝北睡， 就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。 磁場的微型脈衝， 大大抑制著大腦的電的活動， 因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。 如果頭朝東睡， 就會有一種安寧的感覺。 再者，

地球自轉的方向是自西向東， 如果是頭東腳西睡， 正好是頭的運動方向先於腳， 對睡眠中的生物化學反映有安撫作用， 也可以使人睡得更塌實。

南北向：專家們認為， 頭朝南， 有益於健康。 因為地球是一個大磁場， 磁力線貫穿南北。 人體內的水分子猶如一根小小的指南針，

在地球磁力線的作用下不停擺動。 當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時， 水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時， 水分子就不穩定。 如果人是南北睡向， 那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致， 這時人最容易入睡， 睡眠品質也最高。 另外， 人體的血液循環系統中， 主動脈和大靜脈最為重要， 其走向與人體的頭腳方向一致。 人體處於南北睡向時， 由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上， 加上水分子也在南北方向上排列整齊， 因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快， 它的慣性有利於通過毛細血管， 減少血栓的發生。 也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。

也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。