臥室裝修色彩選對 一碰枕頭就好睡！

上班工作壓力大， 下班回家恨不得倒頭就睡。 但是翻來覆去睡不著……除了聽聽輕音樂放鬆自己， 還可以從臥室色彩方面找找原因。 紅色熱情似火， 綠色代表生命力， 藍色似憂鬱， 紫色是高貴的象徵等等。 國外色彩研究認為：冷色調的色彩比如綠色、藍色、紫色最適合睡眠和休息。

綠色也是有助於睡眠的顏色， 因為它給人一種舒適的感覺， 讓人可以放鬆和安靜下來。 所以， 可以在房間裡適當擺放一些綠色植物， 床單窗簾也可以換成冷色調的。

其次是藍色， 藍色最安定， 鎮靜， 是能抑制腎上腺激素分泌的顏色。 國外心理學家和醫學家常把藍色和休眠聯繫在一起， 他們認為藍色是最適合休眠的色彩。

紫色也是光譜裡最短的顏色，

睡在沙灘上， 聽著海浪拍沙的聲音入眠， 多麼美妙的享受!其實沙灘是床單， 海浪是被子啦。

所以哦， 要提高睡眠品質的筒子們， 可以看看家裡哪些地方要換換色彩啦。