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缺少工作熱情怎麼辦

職業熱情枯竭的高發人群主要包括助人工作者、工作投入者、高壓力群體及自我評價低者。 調查顯示, 作為心理從業人員的心理諮詢師, 因其工作的助人性質, 反而是最容易患枯竭的行業, 其次是教師、新聞工作者、員警, 醫護人員等。

畫一張人生地圖

枯竭職業人心語:30歲的我已經在這家跨國公司裡做了8年, 其間, 我用了5年的時間從一個實習生手腳並用地爬到了部門經理的位置, 一切對我來說已經駕輕就熟。 但是, 這種過於安逸的生活不僅沒有讓我感到輕鬆, 反而越來越煩躁, 我不知道以後的20年是否永遠將是今天的拷貝。 我成了被慣性推著走的、沒有方向的人。

建議:你需要做一個生涯規劃, 確立人生的大方向與目標, 這有助於你在工作中自我定位。 如果你一時找不到生涯目標, 不妨將現階段的個人目標與公司的發展相配合, 與同事共同討論一些方案,

擬幾個目標或計畫, 再拆解成每天的工作進度, 這樣你就不會感到迷失在工作堆中, 找不到方向。

自創工作成就感

枯竭職業人心語:這是我大學畢業後的第一份工作, 房地產公司的銷售部秘書, 我的職責就是打字、準備合同、播放售樓部的背景音樂……兩年了, 我每天就這樣機械地做著這類腦子都不用動的工作。 這份工作對我來說沒有挑戰, 不需要激情, 學不到東西。

建議:一個人的工作態度, 也會影響一個人的工作情緒。 如果你的工作態度總是消極的, 當然不會有成就感。 即使在為售樓處播放背景音樂這樣簡單的工作中, 你也可以找到成就感, 你為什麼不嘗試根據不同的天氣、不同的氛圍選擇不同的音樂呢?這也是一種需要靈感、需要創新的工作。

記住, 沒有乏味的工作, 只有乏味的人。

找到合適的職位

枯竭職業人心語:內向的我在這家酒店的公關部屬於另類, 我一向自知, 和其他女同事相比, 沉默的我是篤定搶不來風頭的。 於是, 做美工的我專心地把工作做到近乎完美。

誰知, 老闆竟然欣賞我踏實肯幹, 在原來的部門經理跳槽後提拔我做公關部經理。 任職不到一年, 我幾乎被工作窒息了:公關部經理任務雜、要求高, 應酬多, 讓我感到壓力重重。 從老闆的臉色中我讀到了越來越多的不滿, 而我也對這份工作產生了前所未有的厭煩。

建議:如果目前你的職位不是你所愛, 僅僅是因為錢才疲于應付, 那還是勸你長痛不如短痛, 找個機會向老闆言明自己的處境和期望, 坦陳這一崗位不適合自己的理由, 讓老闆幫助你找一個能發揮自己專長的位置。

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