適當服用安眠藥是治療失眠的有效手段。 但是服藥期間， 特別是服用長效安眠藥， 如氯硝基安定、氟西泮等， 起夜和早晨剛睡醒時要小心摔倒， 起床之前最好先坐一會兒。
美國科羅拉多大學的一項研究發現， 服用唑吡坦的60歲的老人在起床後， 有58%走路緩慢有些跌跌撞撞。 其他安眠藥也有類似副作用。
安眠藥對人的中樞神經有抑制作用， 尤其是老年人， 由於體內解藥酶活性降低， 以及多發腦供血不足， 比年輕人更易受到安眠藥的影響。 此外， 長期服用安眠藥， 容易導致遲發性運動障礙， 平衡能力變差， 因此容易摔倒。 再加上夜間光線差， 服藥後頭腦不清醒， 更易發生意外。
常服安眠藥的人平時就要養成習慣， 起夜或早上起床時先坐一會兒再下床活動;臥室要少擺放桌椅等障礙物， 以免跌倒碰傷;晚上要少喝水， 減少起夜次數。
一些人服安眠藥後想喝點酒來加速睡眠， 專家表示非常反對。 因為酒精和安眠藥有相互促進的作用， 會使正常劑量的安眠藥吸收更充分， 從而加重副作用。
