枕頭是我們生活休息時必不可少的產品， 現在市場上的枕頭高度有很多， 不同的高度都對應著哪些人群呢？為了讓大家有一個大概瞭解， 今天我們給您介紹一下枕頭多高合適？一起來看看枕頭高度一般是多少的相關介紹吧！
枕頭多高合適--嬰兒枕頭高度
嬰兒枕頭的高度選擇較為靈活， 需要根據嬰兒的成長時期不同， 選擇合適高度的枕頭， 一般以新生兒為例， 剛出生的嬰兒身體內骨骼很軟， 脊椎很直， 所以不需要枕頭， 這時候給嬰兒放枕頭， 反而容易讓脊柱彎曲， 影響新生兒的健康發育。
當新生兒長大到三四個月時， 會由於身體發育造成脊柱彎曲， 這時候可以根據孩子的具體情況放置枕頭， 一般來講， 嬰兒枕頭的高度在3-4釐米左右， 最高不過4釐米。 而兒童枕頭的高度就可以選擇6-9釐米的了。
枕頭多高合適--成人枕頭高度
成人的枕頭高度需根據自然體位元的實際情況來看， 根據以往的科學分析， 一般認為8-10釐米是最為合適的高度了， 一個枕頭如果過低或者過高， 都不適合成人使用， 如枕頭的高度太高， 可能會導致肌肉疲勞、拉傷等症狀， 得不到良好的休息， 長時間可能會導致頸椎病。
此外， 很多成年人在生活中有不用枕頭的習慣， 這種生活習慣對健康極為不利， 不枕枕頭會導致供血不均衡， 長時間在睡眠中張口呼吸還會口乾舌燥， 讓人上火、喉嚨發炎等症狀。
枕頭多高合適--該如何選擇
其實以上的介紹已經基本交代清楚枕頭高度的選擇方法了，
如果一個人患有細毛血管疾病， 如高血壓， 這時候就可以選擇稍高一點的枕頭， 而低血壓、貧血的人則可以選擇低一些的枕頭， 至於枕頭的具體高度， 其實還是根據自己的實際睡眠體驗來調整， 大家在生活中也要多多積累經驗哦！
關於枕頭多高合適及枕頭高度一般是多少就介紹到這裡了， 希望對大家有所幫助。
