首頁 搜索 分類
您的位置:首頁 » 家居風水 » 臥室風水

臥室睡眠環境的六大要素

人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的。 因此, 營造一個有利於睡眠的臥室環境確實十分重要。

1:臥室朝南或朝西南方向有利睡眠。

睡眠中的大腦仍需大量氧氣, 而朝南或西南方向陽光充足, 空氣流通, 晚上自然有著很好的舒適感。

2:睡眠的空間宜小不宜大。 在不影響使用的情況下, 睡眠空間越小越使人感到親切與安全, 這是由於人們普遍存在著私密性心理的關係。

3:床鋪的寬度, 單人床以70釐米以上為好。 寬度過窄, 不易使人入睡, 這是由於人在睡眠中, 大腦仍存在著警戒點, 活動頻繁, 唯恐翻身時跌下床來。

4:睡床以一邊床頭靠牆, 兩側留出通道為好。 這不僅有利於下床、上床, 且使人有著寬敞感, 顯得空氣流通些。

5:被褥要柔軟、輕鬆、保暖、乾燥與清潔;睡衣宜寬大, 床單枕套、蚊帳等常洗曬。

6:保持臥室、臥具的清潔, 床下不堆積雜物, 以免藏汙納垢, 招致蚊蟲鼠蚤的繁殖與滋生,

干擾睡眠

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示