早上洗頭好嗎 洗頭的注意事項

很多的上班族由於白天工作繁忙， 同時也為了不讓頭髮髒， 癢， 油光閃閃， 都有早上洗頭的習慣， 那麼每天早上洗頭好不好呢？早上洗頭是不是會引發疾病呢？下面一起來瞭解一下吧， 希望能對您的生活帶來幫助。

【早上洗頭好嗎】

早上洗頭不好， 因為早上人剛起床， 血液迴圈還沒有恢復到正常水準。 血液運行比較緩慢， 當早上洗頭的時候， 由於頭部皮膚比較敏感， 水的刺激會突然使血液迴圈加速。 所以， 血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗頭， 早上洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，

早上洗頭這些水分沒有擦乾， 並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著， 這時候水分很用以進入毛孔， 很容易使得、腦部遭受風寒， 輕者也會患上感冒頭痛。 若經常如此早上洗頭， 還可能導致大小關節的疼痛， 甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，

一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹幹頭髮之後再出門。 也提醒你的愛人注意， 洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮， 避免寒邪和濕氣乘虛進入體內， 造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果， 甚至引發一些疾病。

【早晚洗頭注意要吹幹】

對於習慣於每天晚上洗頭， 然後濕著頭髮睡覺的人， 專家認為， 工作了一天， 疲勞不堪， 人體抗禦病痛的能力降低， 晚上洗頭， 又沒有擦乾， 使水分滯留於頭皮， 夜而冷凝， 長此以往導致氣滯血淤， 經絡阻閉， 鬱積成患。 疾病之患初起， 頭皮局部有滯障麻木感， 特別是頭頂多見， 伴綿綿隱痛， 或洗頭後第二天清晨， 頭痛發麻， 且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣， 再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，

就更有助於細菌滋生， 並最終感染人體。 洗頭本是為了健康衛生， 卻反而會洗出病來。 因此， 洗頭後要先用寬齒梳梳理， 等頭髮半幹， 再用吹風機整理頭髮。

同時， 早晨出門前洗頭也是不可取的， 尤其是在寒冷的秋冬季節。

因為頭髮沒有幹， 頭部的毛孔開放， 很容易遭受風寒， 輕者也會患上感冒頭痛。 若經常如此， 還可能導致大小關節的疼痛， 甚至肌肉麻痹。 如果一定要洗， 不僅要用吹風吹幹， 還要等頭髮晾涼， 毛孔關閉後再出門。

總之， 早晚洗頭後， 一定要及時用吹風機吹幹， 尤其是在秋冬季節。

【正確的洗髮方法】

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂， 因此應在洗髮前先將亂髮梳通。 在梳發時， 應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順， 然後再從頭髮末端梳起， 直到可以很順地從發根梳到發尾。 在梳發時， 要注意最好不要一開始就從發根開始梳， 以免損傷發根。

2、要濕洗頭髮

現在年輕人流行乾洗頭髮， 但這種洗髮方式並不適合老年人。

因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水， 而且洗頭時按摩頭皮的動作， 容易使頭皮毛細血管張開， 吸收洗髮水中的化學物質。 長期積累， 容易引發腦梗塞。 因此， 洗頭時最好將頭髮弄濕， 而且是用噴頭沖淋， 讓水順著頭髮流下， 最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、洗頭時，不要用力揉搓頭髮

頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭發毛鱗層。沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

4、適量用護髮素

頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。

5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。

6、擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮

頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。在這裡需要提醒的是，儘量不要使用粗毛巾。

【洗頭的注意事項】

要想頭髮健康，選擇洗髮水的品質是關鍵，為什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，為秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。

頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤的原則。

3、洗頭時，不要用力揉搓頭髮

頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭發毛鱗層。沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

4、適量用護髮素

頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。

5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。

6、擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮

頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。在這裡需要提醒的是，儘量不要使用粗毛巾。

【洗頭的注意事項】

要想頭髮健康，選擇洗髮水的品質是關鍵，為什麼一瓶洗髮水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，儘量選擇優質洗髮水，在清潔的過程中，為秀髮和頭髮注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭髮與洗髮是同樣重要的，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。

頭髮是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤的原則。