俗話說的好， 一條法令紋就是少女與大媽的分界線， 皺紋不僅暴露了女性年齡， 還破壞了女性完美的形象， 實在是讓人覺得非常的討厭， 那麼怎樣才能去皺紋呢?去皺紋的有效方法是什麼呢?其實比起去除皺紋， 預防皺紋的出現才更重要。 那麼下面就和Leslie小編一起瞭解下哪些習慣會導致皺紋出現吧!
習慣1.吸管吸出酸梅嘴
多喝水固然對皮膚有所幫助， 但是使用吸管喝飲料可就不一定了。 頻繁地使用吸管， 嘴唇會使力並重複咗噘的動作， 長期下來， 唇周皺紋就會變得明顯;另外直接喝瓶裝水， 同樣也容易造成唇紋加深。
習慣2.無節制的清潔
米米常說清潔的重要性， 也建議大家每天都做好卸妝的工作， 那麼問題來了， 有很多姐妹覺得， 既然很多皮膚問題是因為清潔不到位引起的， 那我就往死裡清潔!每天卸妝兩三次， 更是無節制的擔心灰塵弄髒自己的皮膚，
習慣3.敷面膜不擦乳液
不少MM都喜歡在看雜誌或是電視的時候敷上一片面膜， 放鬆、美容一舉兩得。 但是， 敷完面膜後如果沒有立即做護理鎖水， 會造成肌膚表面的水分立刻蒸發掉， 反而讓皮膚更乾燥， 產生細紋。
習慣4.室內不防曬
很多人知道戶外活動需要防曬，
習慣5.側睡、趴睡， 老得快
良好的睡眠不僅有益於健康， 而且對於肌膚也很有好處， 但是這一點也要根據情況來判斷。 事實上， 有些睡姿不僅不利於睡眠， 也會損傷我們的肌膚狀況。 這是因為這些睡姿會對某些部位產生壓迫， 久而久之， 皺紋就會出現在這些部位了。 所以想要避免皺紋的產生， 最好的方式是仰睡哦!
習慣6.手機不離手
許多人習慣低頭玩手機， 容易壓縮頸部皮膚， 產生頸紋， 甚至形成雙下巴。 另外受限於螢幕大小， 人自然地會將眼睛瞇起來， 造成眼角以及眉間的皺紋。
習慣7.過度使用電腦
現在OL們使用電腦時間長達八、九小時。 電腦螢幕的擺放位置應該比眼睛略低， 以免為了看螢幕， 長期抬眉造成抬頭紋;而有些人習慣皺眉或瞇眼睛看螢幕， 也會造成皺眉紋及魚尾紋。
隨著歲月的流逝， 歲月在女性臉上留下了痕跡， 許多女性臉上開始長出了許許多多的皺紋， 皺紋洩露了自己的年齡!那麼怎樣去皺紋才是安全有效的呢?其實生活中有許多的小細節是可以幫助我們還原肌膚健康的哦!和我一起來學習一下怎樣才能去皺紋吧!
去皺紋最好的方法：
1.利用膠原蛋白去皺紋
多加使用膠原蛋白產品， 在皺紋處， 按摩3-5分鐘促進吸收， 有助於補充皺紋處皮膚所缺失的營養， 長期堅持， 可以得到相應的改善。
2.多按摩、提拉疲勞肌膚
護理肌膚一定要及時， 否則護理的難度就會加倍。 這是如果肌膚一直處於鬆弛的狀況之中， 那麼惡化的速度就會加倍， 想要還原的難度也會增加。 另外，一直保持鬆弛的狀態也會讓肌膚記住這種狀況，從而更難恢復到緊致的狀態中。所以去皺紋的有效方法就是保持肌膚的緊致。
提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。建議取一般量按摩油使用(約櫻桃大小)後用中指和無名指輕輕打圈按摩。
3.抓准護膚時間，效果翻倍
22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。
一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠品質哦。
4.常飲優酪乳
優酪乳可是好東西，不僅能減肥補充營養，還可以達到抗皺的效果，優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。
5.多吃核酸食物
核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”，這也就足以說明這種物質的去皺性。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。
隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
6.選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。
有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。
所以說想要美容，想要擁有好的肌膚最重要的就是有一個好的習慣。以上就是Leslie小編今天為大家分享的生活小常識了，希望對您有所幫助!
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另外，一直保持鬆弛的狀態也會讓肌膚記住這種狀況，從而更難恢復到緊致的狀態中。所以去皺紋的有效方法就是保持肌膚的緊致。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。建議取一般量按摩油使用(約櫻桃大小)後用中指和無名指輕輕打圈按摩。
3.抓准護膚時間，效果翻倍
22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。
一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠品質哦。
4.常飲優酪乳
優酪乳可是好東西，不僅能減肥補充營養，還可以達到抗皺的效果，優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。
5.多吃核酸食物
核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”，這也就足以說明這種物質的去皺性。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。
隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
6.選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。
有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。
所以說想要美容，想要擁有好的肌膚最重要的就是有一個好的習慣。以上就是Leslie小編今天為大家分享的生活小常識了，希望對您有所幫助!
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