每個人的膚質類型和肌膚情況都不一樣， 但是日常的這些基礎護膚保養竅門一定要學習和注意好， 這樣皮膚才不會出現各種肌膚問題， 皮膚好心情才會好!
下麵做好5點， 學好溫馨竅門!
1、體內補水 喝足夠多的水， 避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。 飲水量為每日6杯至8杯， 同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。 另外， 洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽薰蒸臉面， 可給面部補充水分;用保濕的護膚劑塗於臉面， 可減少水分散發。
2、調節情緒 人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制， 作用於皮膚的神經纖維， 若心情苦悶、精神萎靡， 或長期感到緊張、恐懼、壓抑， 就會造成皮膚血液迴圈不良、營養供應不足， 使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。 因此， 平時要注意調節情緒和加強鍛煉， 擁有健康的心態和體魄， 才能擁有健康的皮膚。
3、充足的睡眠 白天皮膚在外暴露，
4、加強營養 冬季皮膚調節性能差， 應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋， 少吃動物蛋白， 有利於皮膚的代謝。 平時還應多吃滋陰潤肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
5、按摩面部皮膚 早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉， 緩緩地順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部血液迴圈， 使面部細胞分泌更多的膠質和油質， 起到保護皮膚的作用。
【溫馨小貼士保養皮膚的小竅門】
1、多喝水：美容養顏;
2、多食蔬果：補充營養和維生素;
3、勤換衣物床單：防止細菌蟎蟲導致肌膚問題;
4、重視排毒：每天適當運動流汗， 時常肌膚按摩;
5、塗抹隔離霜：隔離灰塵輻射;
6、早晚潔面卸妝：徹底清潔肌膚污垢;
7、敷面膜：補給細胞水分營養。
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