生活節奏的加快， 越來越多的人熱衷於都市生活、忙於事業、應酬， 壓力越來越大， 不斷地耗盡生命的精力， 早早的步入老齡化。 身體為我們發出的求救信號， 下面的症狀， 超過五個你就要警惕了， 身體衰老離你越來越近!
1、每天早早的就醒了， 沒多長時間又困了， 返去睡回籠覺!
2、上樓梯， 沒走幾層就氣喘吁吁。
3、跳十分鐘的健身操心跳加速， 氣喘說不出話來。
4、腿向後踢是否觸到自己的臀部?彎腰向下手掌是否觸到地面?
5、連續走30分鐘感到非常的疲勞?
6、頭上出現了白頭發， 而且早上起來是發現枕頭上有很多頭髮， 禿頂離你越來越近!
7、睡之前口渴的厲害， 晚上起夜的次數增加， 難過的是發現自己並沒有喝很多水。
8、失眠， 晚上怎麼也睡不著， 沉迷手機、網路。 還要再發一條微信， “今夜無眠的夜貓子們， 出來聊聊?”
9、多夢， 晚上清醒的次數的增多。 睡覺了不停的做夢， 跟演電影似的， 早上也能記起來， 小小的動靜就能把你從睡眠中喚醒， 有時再難以入眠。
10、腰酸背痛脖子痛， 天天做辦公室， 也不幹什麼力氣活， 成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。
11、更愛發脾氣， 小小的一些事情， 就難以控制自己的情緒， 特別是經常向最親近的人發脾氣。
12、健忘， 記性越來越差， 說過的話很快不記得， 東西轉眼不知道放在哪裡， 拿著手機找手機的事情時而發生。
13、變懶了， 什麼也不想動， 也不想幹， 坐著都覺得累， 也不想說話。
14、身體越來越差， 年輕的你經常感冒、出現高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝， 一點一點摧垮你的身體。
15、皮膚開始出現皺紋、黑眼圈。 反應力也有所下降!
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