炎熱的夏季， 強烈的紫外線一定會讓很多白皙的美眉們瞬間變成一個“小黑妞”。 那麼在夏季什麼樣的美白補水護膚方法才是最有效的， 美肌達人教你保持水潤透亮肌膚的妙招， 令你時刻都能夠HOLD住白皙水潤的Q彈肌膚。
夏季補水美白的方法
1、防曬
夏季因為外界強烈的紫外線， 所以美眉們在出門前的半小時內一定要記得塗抹上防曬霜， 並且防曬霜的倍數也要稍微提高一點， 大概30倍的防曬指數即可。 令肌膚可以有效隔離紫外線， 並且防止黑色素的產生。
2、檸檬水
檸檬中含有大量的維生素C的成分， 常喝檸檬水不僅可以美白肌膚， 還可以起到祛斑的作用。 每天喝上兩杯檸檬水， 不可以過量的飲用不然會導致身體內的鈣質流失。 而且檸檬片也不能夠直接塗抹在肌膚上， 果酸會損傷到肌膚。
3、護膚品
夏天就要換上具有美白和保濕成分的護膚品。
4、定期護理
夏天所謂的定期護理就是去角質， 每週做一次的去角質的護理， 由於老化的角質不能夠快速的令肌膚吸收到營養成分， 所以要及時的去掉。 新生的角質才能夠更好的吸收營養成分， 從而使護膚品美白的效果更加顯而易見。
5、面膜
無論任何季節， 面膜都是不能夠缺少的， 是可以瞬間讓臉部皮膚“喝”足水， 並且給肌膚提供足夠的水分。 保養肌膚， 美白肌膚首先就是要給臉部皮膚補充每日所需要的水分， 水潤的肌膚才能變得白皙和透亮。
6、美白食物
很多蔬菜和水果中也是含有大量的維生素的成分，
日常保養的補水美白方法
1、首先要做好每天的肌膚清潔工作， 徹底清潔臉部肌膚， 洗去臉部污垢， 絕不給灰塵等一切變黑的物質有可乘之機， 將不乾淨的黑物質阻隔在外， 恢復肌膚乾淨平滑狀態， 防止有害物質對肌膚的傷害， 把好美白補水的關。
2、如果不是一定要外出， 避免在早上10點至下午2點出去， 因為此時陽光中的紫外線最強， 對肌膚的傷害也最厲害， 曬黑了美白工作就變得更難了。
3、平時就要時刻注意臉部補水， 我們上班一般都在空調環境， 會帶走皮膚表面的水分， 隨時給肌膚做好美白補水工作是很有必要的， 最簡單的方法是買一瓶礦泉水， 再買一個噴瓶把水灌進去， 在辦公室一旦覺得皮膚有點幹，
4、一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性鹽、礦物質和糖分， 比如西瓜、番木瓜等水果， 在美白補水的同時， 還能為人體提供在日常活動中流失的礦物鹽、天然糖分、氨基酸以及各種維生素， 用成分與人體自然成分近似的物質來補充人體水分流失最有效率， 也最健康。
5、番茄、山楂、橘子、捲心菜等富含維生素A、C、E的水果蔬菜， 能改善皮膚組織， 抑制色素沉著， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 防止皮膚變暗黃、變黑， 能有效的達到美白補水的效果。
肌膚最愛四種補水美白秘笈
一：小黃瓜水縮毛孔
黃瓜號稱是美白護膚的一等聖品。 小黃瓜的生長週期則比黃瓜短， 萃取保存過程難度較大， 但功效卻更明顯。
用小黃瓜水收斂毛孔，美白補水效果非常好，皮膚對小黃瓜水的吸收遠大于直接用黃瓜片，據說用小黃瓜水做一次面膜，就相當於用黃瓜切片敷臉10次。而且，小黃瓜水很溫和，適合任何膚質，敏感肌膚也可以放心使用。不出一個月，皮膚就會水潤嬌嫩，美白細緻。
秘笈用法：每天像化妝水一樣直接塗於臉上，也可以用面膜紙浸泡過後，敷於臉上，也可以和其他護膚品一起製作成DIY面膜。
二：海藻面膜去痘
海藻是一種純天然植物，不需經過複雜加工，使用起來很安全。不過很少有人知道，海藻還可以吃哦。原來，海藻不光是美容佳品，還是夏日降溫解暑的美味佳品。用海藻做成的食品呈透明果凍狀，清涼去火。敷在臉上做美容面膜，更是一年四季美白補水、消炎去痘的最佳選擇。
第一次使用海藻美白時，會明顯感到皮膚在吸水，揭下面膜後，美白水潤立刻感受得到，並促使毛細孔收縮細緻。這對天天經受電腦幅射、油脂分泌困擾的officelady來說，尤其適合使用。
秘笈用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化妝棉或壓縮面膜蘸取後敷在面部。15分鐘後，用溫水洗淨，1周2--3次。超強補水，勝過大牌補水產品。
三：苦瓜敷臉補水
眾所周知，苦瓜是減肥聖品，其實苦瓜還有另一層作用：清暑、解毒、明目。與此同時，苦瓜還是補水良品，還有防止發炎、美白的超強功效。
苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。人體的膚色深淺主要與黑色素細胞合成黑色素能力有關，維生素C能中斷黑色素合成過程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌膚白皙細嫩。它適合幹性肌膚的你，夏日在家，白領女性完全可以自製苦瓜美容妙方。
秘笈用法：取苦瓜1條，將苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分鐘。把苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下用紙巾把臉擦乾淨，不能用水洗臉否則把剛補充的營養洗掉了。
四：白醋洗臉嫩膚
你一定不知道白醋還有美白祛斑的功效吧？白醋可以軟化皮膚角質層，還有殺菌的作用，堅持使用，能使皮膚細嫩，毛孔縮小，還能消除可惡的小痘痘，已有的痘痘疤也會變淡。記住喔，一定要是白醋。
秘笈用法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。每天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。
但功效卻更明顯。
用小黃瓜水收斂毛孔，美白補水效果非常好，皮膚對小黃瓜水的吸收遠大于直接用黃瓜片，據說用小黃瓜水做一次面膜，就相當於用黃瓜切片敷臉10次。而且，小黃瓜水很溫和，適合任何膚質，敏感肌膚也可以放心使用。不出一個月，皮膚就會水潤嬌嫩，美白細緻。
秘笈用法：每天像化妝水一樣直接塗於臉上，也可以用面膜紙浸泡過後，敷於臉上，也可以和其他護膚品一起製作成DIY面膜。
二：海藻面膜去痘
海藻是一種純天然植物，不需經過複雜加工，使用起來很安全。不過很少有人知道，海藻還可以吃哦。原來，海藻不光是美容佳品，還是夏日降溫解暑的美味佳品。用海藻做成的食品呈透明果凍狀，清涼去火。敷在臉上做美容面膜，更是一年四季美白補水、消炎去痘的最佳選擇。
第一次使用海藻美白時，會明顯感到皮膚在吸水，揭下面膜後，美白水潤立刻感受得到，並促使毛細孔收縮細緻。這對天天經受電腦幅射、油脂分泌困擾的officelady來說，尤其適合使用。
秘笈用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化妝棉或壓縮面膜蘸取後敷在面部。15分鐘後，用溫水洗淨，1周2--3次。超強補水，勝過大牌補水產品。
三：苦瓜敷臉補水
眾所周知，苦瓜是減肥聖品，其實苦瓜還有另一層作用：清暑、解毒、明目。與此同時，苦瓜還是補水良品，還有防止發炎、美白的超強功效。
苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。人體的膚色深淺主要與黑色素細胞合成黑色素能力有關，維生素C能中斷黑色素合成過程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌膚白皙細嫩。它適合幹性肌膚的你，夏日在家，白領女性完全可以自製苦瓜美容妙方。
秘笈用法：取苦瓜1條，將苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分鐘。把苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下用紙巾把臉擦乾淨，不能用水洗臉否則把剛補充的營養洗掉了。
四：白醋洗臉嫩膚
你一定不知道白醋還有美白祛斑的功效吧？白醋可以軟化皮膚角質層，還有殺菌的作用，堅持使用，能使皮膚細嫩，毛孔縮小，還能消除可惡的小痘痘，已有的痘痘疤也會變淡。記住喔，一定要是白醋。
秘笈用法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。每天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。
