酷夏即將來襲 讓空調陪寶寶健康一夏

其實， 寶爸寶媽們只要方法得當， 寶寶就可以吹著空調健康一“夏”了。

1.溫度適宜

在給寶寶吹空調的時候， 建議把溫度設置在25-28度之間。

在氣溫較高時， 可將溫差調低6-7度左右；氣溫不太高時， 可將溫差調低3-5度， 空調的風速不宜過強。

注意：進門時， 等寶寶先進入房間後再打開空調；出門時， 要先關閉空調等室溫接近室外溫度後再出去， 一定不要帶著寶寶頻繁的進出。

2.定時通風

定時給房間通風， 至少保證早晚各一次， 每次10～20分鐘， 確保室內空氣的新鮮。 大人應避免在室內吸煙。 如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題， 可在室內裝空氣淨化機， 用以改善空氣品質。

3.注意補水

寶寶在空調房裡一段時間後， 可能會感到口乾舌燥， 這是因為這是因為身體中的水分被冷氣蒸發， 而空調沒有調節濕度的能力。 寶爸寶媽們要不定時給寶寶喂一些水。 同時， 寶爸寶媽們還要加強對寶寶乾燥皮膚的護理。

必要時， 也可以使用加濕器。

注意：給寶寶喂水時最好選用溫開水。

4.合理衣著

寶寶的皮膚出汗較多， 所以寶寶衣服的面料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點， 以淺色的純棉、或純針織品為宜。 在空調房裡的時候，

寶寶衣服的要比寶爸寶媽們多一件， 同時別忘了寶寶手和腳的保暖， 不要為了方便而不給寶寶穿襪子和鞋子。

注意：出入空調房時， 要記得隨時給寶寶增減衣服。

5.監測體溫

一定要給經常吹空調的寶寶定期測量體溫。 由於寶寶的體內溫度調節器尚未發育完善， 汗腺也不夠發達， 所以寶寶的體溫會時高時低。 加上空調一吹， 體溫的變化也更加不穩定。 堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度， 一旦有一點點體溫的上升， 也可以馬上採取措施給寶寶進行簡單的物理降溫， 而不至於發生感冒才採取被動措施。

注意：有三個不同溫度寶爸寶媽們是要注意的， 口測溫度37.5度以下為正常;肛門內測溫度36-37.5度為正常;腋下溫度36-37度為正常。

在空調房內穿衣服過多， 或者哭鬧過後， 都有可能導致寶寶的體溫上升。

6.適量活動

不要讓寶寶整天都待在空調房間裡， 每天清晨和黃昏室外氣溫較低時， 最好帶孩子到戶外活動， 讓寶寶呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 加強寶寶身體的適應能力。

7.定期清理

每隔1-2個月就得把空調的過濾網拆下來， 用清水沖洗乾淨， 過濾網不需要用其他清洗液特別地清洗， 只要稍微用清水沖洗掉灰塵， 並放在陰涼處晾乾就可以了。 此外， 還可以定時請教專業的廠商定時進行空調外殼的清洗， 保持空調的清潔， 是給寶寶新鮮空氣的前提。