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常待空調房 如何有效預防空調病

我們在日常生活中如何預防空調病?空調病又有著怎樣的危害?下面, 正被此問題困擾的朋友不妨一起來瞭解下。

空調病危害

一、容易感染微生物引發的疾病。

二、溫度設定太低, 與室內溫差大, 一進一出容易感冒。

症狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。

為防止空調病, 專家提醒家用空調用戶不要24小時開空調, 不要全天候關閉窗戶, 調節的溫度和室外溫度差不要超過7度, 地毯、床單、沙發罩要經常清洗。

同時應正確使用空調, 其方法如下

1.經常開窗換氣, 以確保室內外空氣的對流交換, 開機1?3小時後關機, 然後打開窗戶將室內空氣排出, 使室外新鮮氣體進入。 要多利用自然風降低室內溫度, 最好使用負離子發生器。

2.室溫宜恒定在24℃左右, 室內外溫差不可超過7℃, 否則出汗後入室, 將加重體溫調節中樞負擔。

3.使用空調器的房間應保持清潔衛生, 減少疾病的污染源。

4.室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右, 辦公桌切不可擺在冷風直吹處, 因為該處空氣流動還將降3?4℃。

5.要是長時間坐定辦公, 如打字、書寫、接線等, 應適當增添穿脫方便的衣服, 膝部覆毛巾等予以保護, 同時注意間歇站起活動活動, 以增進末梢血液迴圈。

6.下班回家, 首先洗個溫水澡, 自行按摩一番, 如能適當運動, 當然更好。

7.安裝了空調後要注意, 對老年人和嬰幼兒應特別小心, 因為他們的溫度感覺差, 體溫調節亦差, 以免為享受而付出不必要的代價。

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