鋅元素的不足對我們的健康也會影響， 那麼補鋅要注意哪些呢?怎麼補鋅最好呢?
鋅和鈣一樣， 攝取過量的話是有毒的， 每天攝取量超過正常的5-30倍，
所以， 我們在補充鋅劑的時候， 就要瞭解好劑量， 按量服用才不會發生不必要的危險。 現在市場上含鋅劑的種類非常的多， 比如， 有含鋅的牛奶、含鋅食鹽、藥品和保健品非常的多。 常見的有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。 那麼藥品補鋅要注意哪些呢?一起來瞭解一下。
藥品補鋅的注意事項：
1、根據人體的血鋅值， 身體缺多少鋅， 就補多少， 缺少補少， 缺多補多。
2、要看清楚藥品的說明書， 根據年齡和每天的需要量來定。
3、根據自身疾病的種類， 輕重由醫生來定。
4、要定期的做好複查血鋅， 一般1-2個月， 當身體補鋅足夠的話， 適時停下來。
