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防秋燥 滋潤為法

在四季氣候中, “燥”為秋季主氣, 中醫認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣。 秋季五臟應肺, 由於肺司呼吸, 主皮毛, 與大腸相表裡, 故當空氣中溫度下降時, 這些部位不適的症狀更為突出。 燥邪最易傷肺, 表現為口鼻乾燥, 或咽幹口渴, 乾咳少痰, 甚至鼻內容易出血, 或咽痛乾燥, 似有物梗阻。 女性突然感覺皮膚乾澀, 甚或皸裂, 抑或毛髮不榮易脫, 有的還可兼見大便秘結難出。

預防秋燥症, 首先要重視飲食調理。 《內經》指出, “燥者潤之”, 故防治秋燥宜多食甘潤甘涼柔潤, 有滋陰潤燥作用的食品, 多吃酸味果蔬以養肝氣, 酸能生津潤燥, 對緩解秋燥引起的諸多病症十分有益。 所以, 秋季防病治病, 當禦“燥”為先, “滋潤”為法。

秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”, 前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候, 後者則開始於深秋天氣轉涼之時。 但無論溫燥還是涼燥, 其結果都會導致陰津耗損,

出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀, 並傷及人體肺部.燥邪最易傷肺, 要防治乾燥症, 關鍵在於養肺。

入秋後, 當溫度和濕度發生較大變化或遭病毒細菌感染時, 鼻咽部開始先是黏膜皺縮而感覺乾燥, 繼而因充血而有痛感, 出現鼻咽部發癢不適幹灼疼痛乾咳少痰, 由於鼻咽部黏膜表面的結構發生了變化, 氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止, 稱為“燥咳”。

燥咳如果不及時治療, 可能會釀成氣管炎和支氣管炎, 使肺部更受傷。 此外, 由於肺的功能受到抑制, 機體可能出現供氧不足, 可造成皮膚瘙癢毛髮枯萎等, 還可出現便秘症狀。

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