因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷， 明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……如今正是一年之中最熱的時候， 在烈日的炙烤下， 一些人的身體裡也仿佛出現了一把“無名之火”， 一不小心就被點著了。
專家提醒說， 一些特殊人群在夏季肝火確實會比較旺盛， 而肝火過旺往往容易影響脾的運化功能。 對於夏季愛發脾氣的人而言， 在降肝火的過程中一定不要忘了健脾。 此外， 由於肝氣鬱結可化火， 脾氣不好的人應特別重視心理因素對身體的影響， 在健脾的同時也要注意疏肝理氣， 也就是調整好心理狀態。
肝火旺：動不動就發脾氣
“一些人在夏季肝火確實會比較旺一些， 除了容易感覺口幹、口苦之外， 這類人群最大的特點就是煩躁、易怒， 動不動就發脾氣。 ”專家表示， 平時陽氣比較旺盛的人， 比如血氣方剛的年輕小夥子， 或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，
此外， 處在更年期的女性和男性也屬於容易發脾氣的人群， “尤其是有動脈硬化或高血壓、心臟病等疾病的老人， 以及長期受腫瘤等慢性疾病折磨的病人， 更容易對生活失去信心， 忍耐能力也會差一些。 ”
對策：健脾、疏肝、祛濕
健脾：肝火旺者常脾虛
“正常人舌淡紅， 苔薄白。 而肝火旺的人往往舌質紅， 舌苔黃或黃膩。 此外， 還容易有小便黃、口氣重等表現。 ”在臨床上經常發現不少肝火旺的病人易出現一些脾虛症狀， 如口淡、不想吃飯等， 即中醫所說的“納呆”， 舌質淡或邊有齒印， 舌苔白或白膩。
專家解釋說， 肝與脾是相互影響、互為因果的。 肝病往往會引起脾的功能不好， 所以在治療肝病的過程中， 健脾是非常重要的。 “中醫有一句話叫‘見肝之病， 知肝傳脾， 當先實脾’， 這也是中醫”治未病“的經典理論之一， 說的就是這個道理。 ”
疏肝：肝氣鬱結可化火
除了健脾之外， 在降肝火的過程中也要注意疏肝理氣。 楊思華分析說， 中醫認為， “氣有餘， 便是火”，
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大， 不少人的脾胃病在很大程度上可以說是心理因素造成的， “有些精神壓力過大的人老是覺得胃脹、打嗝、反酸， 但做了胃鏡等各種檢查卻沒發現什麼問題， 這種情況很多時候其實是肝氣犯胃。 ”專家提醒， 有些人越是檢查不出問題， 越是擔心自己得了什麼怪病， 結果反而因為緊張造成惡性循環， 出現更多胃部不適症狀。
