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春季護膚的六個法則

春天, 人體新陳代謝能力逐漸提高, 皮脂腺分泌日益增多, 如果不注重防護和保養, 春夏的氣候將奪去您往日的亮麗, 失去您難以複返的風采。 因此, 春季護膚養顏十分必要。 據行家介紹, 春季護膚有六法則。

一、要勤飲水, 保持體內外水份。 適當飲用果汁、礦泉水、茶水等, 保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉, 可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸, 給皮膚特別是面部補充水分。

二、要有充足的睡眠和休息。 因為, 皮膚經過白天的日曬風吹後, 需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。 而晚上十點至淩晨四點, 則是皮膚休整的最佳時段。

三、要加強營養。 多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等, 有利於增強皮膚代謝功能。

四、要經常按摩面部皮膚。 清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向, 緩慢地按摩幾分鐘, 促進其血液迴圈和細胞分泌,

可增加皮膚的膠質和油質。

五、要控制調節情緒。 皮膚神經也受大腦控制, 若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等, 會導致皮膚血液迴圈不良, 營養供應不足, 使皮膚蒼白、多皺紋, 過早衰老。

六要常用潤膚劑。 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A, 常用它可加快皮膚血液迴圈,

剌激面部細胞分泌, 有效改善皮膚生理環境, 減少氣候對皮膚的威脅和危害。

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