亮澤肌膚是人們渴望得到的， 而要得到讓自己的肌膚保持亮澤， 這件工作就不是那麼的簡單了。 亮澤肌膚怎麼來呢?不用擔心， 用了下面介紹的方法就能夠輕鬆擁有了。
臉部血液迴圈不良的特徵：
1、使用提升臉色的面膜後， 膚色還是黯沉， 沒有光澤。
2、按時去角質了， 肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。
3、粉底完全喪失了它的遮蓋力， 沒多久就不再起作用了， 壞氣色暴露無遺。
4、飽飽睡上一覺後， 臉上的倦怠感仍然會很明顯。
5、黑眼圈明顯， 用眼膜、眼霜都不起任何作用。
調整血液迴圈對策， 除了做眼部微整形手術還有一些方法可以選擇。
方法一：冷敷熱敷交替法
做法：先用熱毛巾敷臉部各處， 以及頸部。 待到毛巾冷卻， 再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上， 往返滾動。
功效：溫敷使肌膚變暖， 血液的速度能比常溫時增加7倍以上。 冷敷可以提高血管彈性， 間接促進血液迴圈。
方法二：腳趾運動法
做法：腳趾用力內鉤-〉只有大拇趾向外翹， 其餘腳趾向內鉤-〉十趾分別用力張開。
功效：長時間坐辦公室， 血液速度肯定會減慢， 不但手腳冰冷， 肌膚也暗沉了許多。 通過腳趾運動， 讓腳部暖和起來， 肌膚會更加通明哦。
方法三：小勺製造迴圈
做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻， 然後用反面從下頜到耳下， 從耳下到太陽穴， 一路輕輕滑動按摩， 直到臉頰溫熱為止。
功效：當氣血不順暢時， 用力刺激穴位， 就能加速血液迴圈， 製造迴圈美容肌。
方法四：調整股關節血液循
做法：以雙手撐地， 抬起一條腿， 儘量向上延伸， 然後換另一條腿坐相同的動作。
功效：舒展股關節出的筋肉， 可以加快全身的血液速度， 解決股關節的血液滯留現象， 肌膚在色和氣上才能有所改觀。
這些方法做起來還是不難的， 關鍵還是在於堅持， 只要堅持做好了， 亮澤的肌膚很快就會在你的身上閃現， 讓你魅力四射。
