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健康隱患不得不防 空調病究竟有何危害

空調病(air-condition disease), 空調給人們帶來舒爽的同時, 也帶來的一種“疾病”。 長時間在空調環境下工作學習的人, 因空氣不流通, 環境得不到改善, 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀, 以及一些皮膚過敏的症狀, 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。

最受空調病困擾的就是長時間呆在空調房的上班一族, 那麼我們究竟該怎麼預防?怎麼防治?今天筆者就給大家帶來了預防空調病的要點, 為大家帶來正確的空調使用概念。

1.使用空調必須注意通風, 每天應定時打開窗戶, 關閉空調, 增氣換氣, 使室內保持一定的新鮮空氣, 且最好每兩周清掃空調機一次。

2.從空調環境中外出, 應當先在有陰涼的地方活動片刻, 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者, 應該到戶外活動, 多喝開水, 加速體內新陳代謝。

3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,

以不超過5度為宜, 夜間睡眠最好不要用空調, 入睡時關閉空調更為安全, 睡前在戶外活動, 有利於促進血液迴圈, 預防空調病。

4.在空調環境下工作、學習, 不要讓通風口的冷風直接吹在身上, 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風, 這樣降溫太快, 很容易發病。

5.應經常保持皮膚的清潔衛生, 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變, 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞, 引起感染化膿, 故應常常洗澡, 以保持皮膚清潔。

6.工作場所注意衣著, 應達到空調環境中的保暖要求。

7.空調開到26攝氏度以上, 節能, 不易患病。

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