隨著夏天炎熱天氣的到來， 不少人也開始打響了夏天的第一發“降溫保衛戰”， 但是長期呆在空調大開的室內， 空氣混濁細菌增多， 加上冷熱交替對環境的不適應， 不少人都會得上空調病。 那麼夏季如何降溫才能達到最好的舒適效果呢?
使用空氣淨化器
長期呆在空調室內， 尤其是像公司一類的人員較多的密集場所時， 多人不同的呼吸讓室內二氧化碳含量增多， 空氣逐漸污濁， 同時病菌蔓延滋生， 最終令人產生頭痛、眩暈、呼吸困難等一系列不適的呼吸感受。
對於沒有新風系統的室內， 最好選擇一台空氣淨化器用來保障日常呼吸的健康， 空氣淨化器能有效減少室內空氣的混濁程度， 起到除菌的效果， 保障室內空氣品質。
加濕器增強室內濕氣
長期開空調的人一定有這種感覺， 空調房裡空氣乾燥， 呆不了多久就容易口乾舌燥， 沒了知覺。
加濕器最好選擇水霧細膩的產品， 避免室內水汽的大量凝結。 此外， 沒有加濕器的室內在開空調時適當的放上一盆水或者濕毛巾， 對提升室內濕度也有很大作用。
適當開窗透氣
空調房還是不要長時間開啟的好， 長時間呆在空調房室內很容易讓人降低體溫自主調節的能力， 所以即使是開空調的環境， 沒三四個小時最好開窗換氣一次。 室內空氣十幾分鐘就能夠做到完全更新， 即使是開著空調也不會過大的影響製冷耗電， 同時能夠保障呼吸的健康。
點評：長期呆在空調房室內， 重視健康問題就成了必不可少的一個元素。 夏季離不開空調， 那就不如創造一個更合適的空調房環境， 減少病菌的蔓延， 增強室內濕度， 以保障呼吸健康， 遠離空調病隱患。
