高原的風景優美， 而且視野開闊， 是旅遊者非常嚮往的景點， 但對於一些朋友來說， 雖然想去高原遊覽， 卻唯恐發生高原反應， 因為高原反應對人體帶來的傷害是非常顯著的， 為了預防萬一， 今天我們來介紹下高原反應有哪些症狀？高原反應怎麼辦呢？朋友們一起來看看吧！
高原反應有哪些症狀
高原反應常見的症狀有頭痛， 失眠， 食欲減退， 疲倦， 呼吸困難等。 頭痛是最常見的症狀， 常為前額和雙顳部跳痛， 夜間或早晨起床時疼痛加重。 肺通氣增加如用口呼吸， 輕度活動等可使頭痛減輕。 高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。 一般來講， 平原人快速進入海拔3000m以上高原時， 50%～75%的人出現高原反應， 但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
高原反應怎麼辦
(1)、紅景天、高原安等抗高原反應藥物， 雖然藥物對每個人的作用不一樣， 但還是建議在出發前一周和剛進入高原的頭一兩天服用。
(2)、西洋參補氣， 放在舌下含服再吃， 比直接吃掉效果好。
(3)、芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物對治頭痛效果較快， 可以減輕症狀。
(4)、隨身攜帶葡萄糖、巧克力， 這些都能補充能量， 對於緩解高原反應症狀也有幫助。
(5)、多帶幾種感冒藥， 比如說康泰克一類的西藥， 還有板藍根沖劑， 這是外出旅遊使用最多的藥。 還要帶上退燒藥、消炎藥、創可貼、治療腸胃的藥。
哪些人容易有高原反應
1、因人而異， 未上高原前很難遇知。 身體弱者未必反應大， 體魄健壯者未必無反應。 每個人的反應表現形式也各不相同。
2、一般情況下， 瘦人好於胖人， 女士好于男士， 矮個子好于高格子， 年輕者好于年老者。 容易有高原反應基本有以下幾類人群：
(1)肥胖者由於耗氧量較高， 出現高山病的機會一般大於較瘦者。
(2)平時有低血壓的人容易出現高原反應。
(3)低血糖的人容易發生高原反應。
(4)老年人容易有高原反應。
(5)亞健康人群更容易有高原反應。
關於高原反應有哪些症狀及高原反應怎麼辦就介紹到這裡了， 希望對大家有所幫助。
