痛經是很多的女性都會遇到的。 不少女性也深受痛經的折磨。 不少女性在痛經的時候還伴隨著噁心、嘔吐、頭痛， 有些人還會有腹瀉的症狀。 痛經嚴重的影響了正常的生活和工作， 那麼痛經怎麼辦呢？引起痛經的原因都有哪些呢？下面我們就來和您一起具體的看看吧~
痛經怎麼辦快速解決
痛經怎麼快速止痛？很多女性的第一反應就是吃止痛藥。 值得注意的是， 止痛藥起效雖快， 但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。 其實， 針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。
1、服用止痛藥：當經痛開始時， 女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。 止痛藥約在20-30分鐘後起效， 且持續12小時。 這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰☆禁☆交、足三裡等穴位， 將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度， 使局部溫熱而無灼痛。 每穴10-15分鐘左右， 以皮膚出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦， 直至發熱， 在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。 或點揉足三裡、三陰☆禁☆交穴， 各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣， 促進腹部的血液迴圈， 能夠緩解痛經。 如果用加熱的中藥熱敷， 活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
首先要認清痛經原因：痛經分兩類
原發性痛經
指行經期間會莫名其妙疼痛的情況， 找不到結構性的病理原因。 月經期間， 人體會自行分泌令子宮內膜剝落的類荷爾蒙物質前列腺素（Prostaglandins）， 刺激子宮肌肉因而產生痙攣。 這種疼痛有可能隨年紀漸長、開始性行為或懷孕後而突然消失。
繼發性痛經
繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經， 其表現隨不同病因而異， 一般疼痛位置較深， 且隱隱作痛。 如患上盆腔炎、子宮內膜異位或良性瘤， 都可引致痛經。
痛經的原因有哪些
1、不注意保暖導致身體受寒。 愛美之心， 人皆有之， 尤其是廣大女性朋友， 為了有個靚麗的造型， 冬天都是美麗“凍”人， 而夏天又是隔三差五的冷飲、霜淇淋。 殊不知， 在經期如果不注意保暖， 就很有可能引起痛經。
2、月經期間情緒波動較大， 或者持有悲觀情緒。 有不少女性在月經快要來潮前， 時時刻刻擔心憂慮， 生怕有尷尬的事情發生， 因此在月經期間常有情緒波動較大的狀況， 其實只要做好充分的準備，
3、喝濃茶以及含有咖啡因的食物或飲品。 因為這些東西中的咖啡因都是比較高的， 而咖啡因會刺激神經和心血管， 從而導致痛經、經期延長、出血過多等情況， 月經期嚴禁食用這些東西。
4、經期營養不足， 或者吃了刺激性食物引起痛經。 月經期間， 女性本身就已經流失了一部分血液， 經期前如果吃太多辛辣冰凍的食物， 不僅會加重痛經， 還有可能導致閉經、帶下病症。
5、過分勞累或不規律的生活節奏。 經常性的加班勞累、熬夜、三餐顛倒、生活壓力過大等等也都會引起痛經。
