橘子酸甜可口， 食用方便， 很多人都非常喜歡吃， 是家裡常見的一種水果。 而且橘子中營養成分豐富， 常吃對身體健康有很多的好處。 女性懷孕會導致身體發生一些改變， 因此在飲食上格外小心， 有很多禁忌需要注意， 那孕婦能吃橘子嗎？下面我們就一起來瞭解看看， 希望我們提供的內容能夠對您有所説明。
【孕婦能吃橘子嗎】
孕婦可以吃橘子嗎?橘子是冬天常見的時令水果之一， 也有很多准媽媽喜歡橘子酸酸甜甜的味道。 不過， 孕婦究竟能不能吃橘子呢?在這裡， 我們就來告訴大家這個問題的答案， 快來一起看看吧。
孕婦吃橘子可以， 但一次不要太多。 橘子常與柑一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸甜可口， 是最常見的水果之一。 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 是參與人體正常代謝的重要營養物質， 這些物質對孕婦沒有任何傷害。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀，
【孕婦吃橘子有什麼好處】
橘子的全身都是寶， 有研究表明， 吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。 而孕婦食用橘子， 可以補充多種營養物質的吸收， 又能提高抵抗力、消除疲勞等。 可以說， 橘子的食用價值非常高。
那大家知道除了這些， 橘子的功效與作用還有什麼嗎？且看下文介紹吧。
橘子富含維生素C和檸檬酸， 其中， 維生素C具有美容的作用， 檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去， 還可以攝取膳食纖維--果膠。 果膠可以促進通便， 還可以降低人體的膽固醇。
橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈， 可以說， 橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子的營養價值非常高， 它從皮到核， 甚至到葉子， 都是藥。 常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等， 都有一定的效果。
【孕婦吃橘子的注意事項】
一、不是所有的孕婦都是和吃橘子
首先， 並不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的， 有些孕媽媽由於身體的特質， 並不適合吃橘子。 例如， 腸胃功能欠佳的孕婦， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。 橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，
二、孕婦吃橘子一定要有所節制
孕媽媽可以吃橘子， 但是同樣不宜多吃， 一定要有所節制。 孕婦可以吃橘子， 但不能多吃， 控制在250克之內， 適當的吃些橘子對孕婦是很有好處的， 不過也需要注意控制食用量。 據測， 每天吃2-3個橘子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，從食物相克角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，會患軟癰。橘子不要與獺肉同食，會令人噁心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。
三、孕婦吃橘子謹記3大禁忌
孕媽媽們吃橘子的時候，除了要控制食量，還要注意一些飲食上的禁忌：1、服藥忌食橘子--橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子；2、陰虛體質者要少吃--橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀；3、飯前或空腹不宜吃--橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，從食物相克角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，會患軟癰。橘子不要與獺肉同食，會令人噁心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。三、孕婦吃橘子謹記3大禁忌
孕媽媽們吃橘子的時候，除了要控制食量，還要注意一些飲食上的禁忌：1、服藥忌食橘子--橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子；2、陰虛體質者要少吃--橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀；3、飯前或空腹不宜吃--橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
