現在的年輕人在晚上都比較喜歡去酒吧和ktv等場所玩耍， 久而久之， 經常熬夜睡眠不足就會出現很嚴重的黑眼圈， 黑眼圈是美麗的頭號殺手， 相信每個愛美的女孩子都一定無法容忍每天頂著黑眼圈出門， 如何去除眼袋黑眼圈比較好？吃什麼可以去黑眼圈？下面就為妹紙一一揭曉答案。
如何去除眼袋黑眼圈
一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分， 讓其自然幹， 然後在眼部周圍塗上蜂蜜， 先按摩幾分種， 再等10分種後用清水洗淨， 水不要擦去使其自然幹， 塗上面霜即可。
二、敷優酪乳法：用紗布蘸上些優酪乳， 敷在眼睛周圍， 每次十分鐘。
三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼， 用小毛巾包裹住， 合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周， 可加快血液迴圈。
四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片， 敷雙眼每次15分鐘。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，
六、同時也可以採用複合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。
吃什麼可以去黑眼圈
一、芝麻
大家應該都知道芝麻有烏髮的功效， 但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人瞭解了。 芝麻含有很多的維生素E， 可以緩解黑眼圈的形成。
芝麻烏髮的作用人盡皆知
既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
二、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。
此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
三、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。
而海帶富含鐵質，
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
四、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質
雞蛋中富含優質蛋白質， 能夠促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
五、豬肝
含有豐富的鐵元素， 有助於提高造血功能。 女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血， 供血不足所致。 所以做好補血， 就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
六、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚， 能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 還能幫助身體脂肪代謝， 讓人比較不容易有疲勞感覺。
黑眼圈的形成與以下因素有關：
1、遺傳體質及生理構造， 當眼眶周圍的皮膚特別薄， 皮下組織又特別少時， 當血流經過此處的大靜脈， 在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈， 就稱為黑眼圈。
2、睡眠不足， 疲勞過度， 使眼瞼得不到休息， 處於緊張收縮狀態， 該部位的血流量長時間增加， 引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
3、腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。
4、久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
5、月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。
引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。3、腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。
4、久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
5、月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。
