隨著生活節奏的加快， 很多人為了舒緩壓力都會經常出入舞廳、酒吧、KTV等娛樂場， 但是這種釋放方法也是有很多弊端的， 久而久之， 很多人都會被黑眼圈以及眼袋所困擾， 濃重的黑眼圈就跟熊貓眼睛似的特別的難看， 完美形象也就保不住了， 下面小編就來告訴你如何快速去除黑眼圈， 簡單幾步擺脫“熊貓眼”？
如何快速去除黑眼圈
（一）眼部按摩
1、攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位， 按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。
3、太陽（眉梢和外眼線連線處向外釐米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。 還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜， 用無名指按壓眼尾處、球後（下眼眶中外／處）、四白（下眼眶中內／處）、眼明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），
（二）敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後， 切成釐米的厚片。 將土豆片敷在眼上約5分鐘， 再用清水洗淨面部。 不用長芽的土豆。
黑眼圈是怎麼形成的
1、經常抽煙
吸煙有害健康， 是人人皆知的道理。 而吸煙也會傷害到我們的皮膚， 還會導致血管老化， 使得血管呈現出紫藍， 時間久了便成了黑眼圈。
對於不吸煙的人也要避儘量免二手煙， 因為它仍然會引起諸多健康問題， 例如眼部充血和眼袋。
2、攝入太多的食鹽
黑眼圈是怎麼形成的？在飲食中攝入食鹽量過多，
3、眼霜不好
在市場上有很多眼霜， 眼霜最關鍵的是要含有維生素K、維生素A成分， 這兩種成分被證明可減少黑眼圈。
4、陽光的照射
陽光中有很多有害射線， 會傷害肌膚， 從而產生細紋和斑點， 同樣會導致黑眼圈的出現。 所以， 在你外出的時候最好戴上太陽鏡， 並且使用SPF30以上的防曬霜。
5、體內缺水
水是我們的身體中極其重要的組成部分。 如果獲取的水份不足， 身體會給出很多信號。 黑眼圈就是其中一個。
6、飲食不均衡
缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害， 缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。 為了美麗和健康， 多吃些新鮮的水果和蔬菜。
7、睡眠不足
疲勞過度， 使眼睛得不到休息， 長時間處於緊張收縮狀態， 眼部血流量長時間充血， 就會引起眼圈皮下組織血管充血， 從而導致眼圈淤血，
8、腎氣虧損， 使兩眼缺少精氣的滋潤， 使黑色浮於上， 因此眼圈發黑。
9、久病體弱或大病初愈的人， 由於眼周圍皮下組織薄弱， 皮膚易發生色素沉著， 並極易顯露在上、下眼瞼上， 出現一層黑圈。
10、月經不調的女性
功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大， 懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。
11、內分泌系統或肝臟有病
內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍。
12、缺乏體育鍛煉
缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良。
如何預防黑眼圈的形成
1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢。
2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈。
4、睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6、吸煙飲酒對血液迴圈及淋巴迴圈帶來不良影響。所以應儘量避免。
7、敷面膜時不要打電腦，塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。
懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。11、內分泌系統或肝臟有病
內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍。
12、缺乏體育鍛煉
缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良。
如何預防黑眼圈的形成
1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢。
2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈。
4、睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6、吸煙飲酒對血液迴圈及淋巴迴圈帶來不良影響。所以應儘量避免。
7、敷面膜時不要打電腦，塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。
