枕頭過高可以嗎？上述所說的病情， 也就是我們所常見的頸椎病， 頸椎病是有多種原因引起的， 其中最主要的就是枕頭的使用方法正確與否， 下面我們就來一起瞭解一下吧。
枕頭過高可以嗎
1、枕頭高度過高容易引起頸椎病
古語裡“高枕無憂”的說法， 其實並不科學。 如果枕頭過高， 會使人的頸椎部處於前屈位機械性扭曲， 隨之增加背部肌肉緊張， 同時還會導致頸部左右兩側胸鎖乳突肌活動激烈， 妨礙人體的正常血液迴圈， 影響呼吸系統的暢通， 造成肩部酸痛。 時間長了還會變成“雙下巴”， 也極易造成頸椎病。 高枕使頸椎過於前曲， 頸部軟組織過度緊張、疲勞， 易發生落枕， 久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變， 如生理彎曲變直、反張。
2、高枕容易引起頸椎病
古人雲高枕無憂。 然而,臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
3、高枕容易影響性☆禁☆欲
(1)長期枕頭太高， 容易導致腦部血液運輸不暢通， 使腦垂體分泌性激素功能下降， 可能進一步影響性☆禁☆欲。
(2)枕頭太高， 男性容易趴著睡， 這種睡姿容易使陰囊溫度升高， 熱量難以散發， 對生☆禁☆殖☆禁☆器官造成不良影響。
(3)枕頭過高， 還容易使心臟受到壓迫， 影響血液迴圈， 而長期血流供應不足， 有可以導致男性勃起功能障礙。
一般來說， 患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。 如何判斷自己的睡枕是高了還是低了呢？
方法很簡單：如果排除患病因素， 出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱情況， 或是睡覺睡到一半感到手腳麻木， 那很有可能就是你的睡枕太高了。
如果臨睡前沒有喝水， 但醒來後發現面部浮腫，
枕頭、枕頭， 枕的是頭， 其實這是不對的。 從嚴格意義上講， 我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。 我以前就提出過枕頭要革命， 必須革命， 不要叫枕頭， 要叫枕頸或者頸枕。
為什麼這樣說呢？因為枕頭時頸椎是懸空的， 睡熟後， 負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了， 久而久之， 頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲， 從而引起相應的椎間關節錯位， 若是刺激到了椎動脈和脊神經， 就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。
所以， 我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕， 放在頸部下面，
具體怎麼做呢？用一塊大毛巾或者是浴巾， 卷成筒狀， 一定要卷得緊一些， 然後墊在頸部就可以了。
如果枕頭過高， 由於脖子歪斜， 後枕牽拉， 頸部肌肉得不到自然放鬆， 或是由於一側頸部肌肉受牽拉，另一側處於收縮狀態而發生扭傷現象。
一覺醒來，會出現頸部僵硬強直，頸背酸痛、動作不便，手部發麻，頭昏等症狀，俗稱“落枕”。高枕還會使氣管彎曲，影響呼吸，造成咽幹和打呼嚕。
枕頭太高了不好，太低了也不好。如果枕頭過低，時間長了，會使頭部血管充血，壓力增高，醒後感到頭昏腦漲。
使用枕頭時，除要注意高度適當外，還應注意枕頭芯不能太硬，這樣會使人多夢易醒，或產生頭痛。太軟則會造成半邊頭皮血流不暢，日久產生麻木，甚至導致脫髮。
或是由於一側頸部肌肉受牽拉，另一側處於收縮狀態而發生扭傷現象。一覺醒來，會出現頸部僵硬強直，頸背酸痛、動作不便，手部發麻，頭昏等症狀，俗稱“落枕”。高枕還會使氣管彎曲，影響呼吸，造成咽幹和打呼嚕。
枕頭太高了不好，太低了也不好。如果枕頭過低，時間長了，會使頭部血管充血，壓力增高，醒後感到頭昏腦漲。
使用枕頭時，除要注意高度適當外，還應注意枕頭芯不能太硬，這樣會使人多夢易醒，或產生頭痛。太軟則會造成半邊頭皮血流不暢，日久產生麻木，甚至導致脫髮。
