平時大家比較常見的水果都是蘋果、香蕉、葡萄這些， 而李子比較少見， 所以也不太瞭解李子。 適當的吃李子有很多好處， 那麼李果的功效是什麼、李果怎麼食用呢?隨生活小常識小編一起來瞭解下!
李果的功效是什麼
1.首先李果有生津利尿的作用， 因為李子性平、味酸， 具有清肝熱、利小便的作用。
2.李子酸甜可口、汁多味美， 但是不能多吃， 不然會造成腹瀉、肚子疼的情況， 所以適量的吃些李子， 有助於利尿、清除肝熱， 有利於身體健康。
3.李果還可以治療糖尿病的患者， 製作方法是選取新鮮的李子， 洗乾淨去核， 然後搗爛取汁， 每次1匙， 1日3次。
4.同時李子還可以治療貧血的作用：李子可做成李子幹， 貧血者可適量嚼食。
5.另外， 李果美容顏的作用也是很好的， 選取鮮李子250克， 洗淨， 去核， 搗爛取汁， 加入米酒250克， 將李果汁兌在一起， 搖勻， 每次10-20毫升， 1日2次， 可以很好的美容養顏。
6.李果具有降壓的作用
據瞭解， 李果的核仁中含苦杏仁甙和脂肪油， 它有著重要的降壓作用， 還可以加快人體的腸道蠕動， 促進人體的排便， 減少腸道對大便中有毒物質的吸收， 同時也具有止咳祛痰的作用。
7.李子具有提高抵抗力的作用
李果的功效還可以提高抵抗力，
李果怎麼食用
李果可以與藍莓混合在一起， 用李子做的， 加上藍莓汁， 做成藍莓李果的美食， 一種休閒食品。
配料表：李子、白砂糖、食用鹽、甘草
儲藏方法：不要放置在陽光直射及高溫或是潮濕處保存。
保質期：365天
食品添加劑：甜蜜素、檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉、亮藍、胭脂紅、莧菜紅、檸檬黃、日落黃、焦亞硫酸鈉
藍莓李果特點
1、細摘選：新鮮採摘,果農細心栽培， 果肉飽滿。
2、好口感：味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,帶給您清香的味覺體驗。
3、高品質：經過嚴格把控每道生產工序,經過國家食品安全QS認證， 藍莓李果可以放心品嘗。
李果的功效是什麼、李果怎麼食用的內容介紹到這，希望對大家有幫助!李果是一種非常美味的水果，但是它也不能多吃，吃多了的話可能會腹瀉，肚子疼。
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