生活小常識：陳皮的功效和作用，怎麼食用陳皮?

所謂陳皮， 又叫做橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。 是芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮， 每至10至12月果橘實成熟時， 摘下果實， 剝取果皮， 陰乾或通風乾燥。 果皮以陳者良， 故名。 陳皮味辛苦、性溫， 具有溫胃散寒、理氣健脾的功效， 適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

陳皮的分類

陳皮的分類

陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。 一般來說， 陳皮果皮常剝成數瓣， 基部相連或呈不規則碎片。 外表面橙黃色或紅棕色， 有細皺紋及凹下的點狀油室;內表面黃白色， 粗糙呈海綿狀， 附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束， 質稍硬而脆， 氣香， 味辛而微苦。 而廣陳皮果皮則多剖成3至4瓣， 基部相連， 形狀整齊有序， 厚度約1毫米。 點狀油室較大， 對光照視透明清晰， 質較柔軟。 但是不管是陳皮還是廣陳皮都以片大、色鮮、油潤、質軟、香氣濃、味甜苦辛者為佳。

此外， 陳皮根據炮製方法的不同分為陳皮、炒陳皮、陳皮炭、土炒陳皮、鹽陳皮炙陳皮， 炮製後貯乾燥容器內， 炒陳皮、土炒陳皮、鹽陳皮、炙陳皮密閉， 應該置陰涼乾燥處。

陳皮的主要成分

陳皮的主要成分

陳皮主要含有陳皮素、橙皮甙及揮發油。

揮發油主要成分為檸檬苦素和檸檬醛。 在烹調中加入陳皮有調和理氣和化痰作用， 而且， 橘皮含有揮發性芳香油， 所以橘皮浴能怡情養性， 精神倍增， 皮膚也有滑潤、舒適感。

陳皮的功效與作用

陳皮的功效和作用

1、陳皮有助於消化， 因為陳皮含有類檸檬苦素，

這種類檸檬苦素味平和， 易溶解于水， 此外， 陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 增加食欲。

2、陳皮的苦味可以與其他味道相互協調， 因此可以用於烹製菜肴改善味道， 不但辟去魚肉的膻腥味， 且使菜肴特別可口;在涼果、食品方面， 新會陳皮梅、陳皮鴨、陳皮酒， 其色、香、味都具特色。 此外， 製作綠豆沙、紅豆粥等甜品， 若加入一點陳皮， 味道分外芳香。

3、陳皮也是一味常用中藥， 味辛苦、性溫， 具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。 中醫的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的， 以陳皮為主要成分配製的中成藥， 如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，

是化痰下氣、消滯健胃的良藥。 適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

4、近代研究還認為， 橘皮的揮發油有刺激性祛痰和擴張支氣管的作用， 對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用， 能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。 甲基橙皮甙有使冠狀動脈流量增加， 冠狀動脈阻力減小， 血壓降低心率減少的作用。 橙皮甙能降低膽固醇， 抑制試驗性潰瘍。 降低毛細血管通透性。 廣陳皮有抑制葡萄球菌生長作用。

總的來說， 陳皮有三大類作用 ， 一是導胸中寒邪， 二破滯氣， 三益脾胃。 這三大作用中， 主要作用是行脾胃之氣。 接下來， 裝修保障網Leslie小編再主要為大家說一下怎麼食用陳皮?

怎麼食用陳皮

1、 陳皮泡茶飲，每次2到3g即可。適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。但是，陳皮也並非人人可以隨意拿來泡水飲用的，陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮水的。陳皮可做成藥膳茶，如(1)降脂茶：取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500㏄煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。(2)麥芽茶：麥芽五錢、谷芽三錢、陳皮三錢、神曲二錢、甘草一錢或冰糖少許，以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可開胃健脾，促進消化。

2、 做成陳皮粥，如取陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每回取3~5克，調入已沸的稀粥中，同煮為粥服食，每曰1劑，連續3~5天。可和胃理氣，化痰止咳。適用於脾胃虧虛，脘腹脹滿，肋脅疼疼。暖氣頻作，食欲不振，納差食少。噁心嘔吐，咳嗽痰多。除此之外，還可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如說：陳皮茯苓粥、黃花陳皮粥、陳皮花生粥、陳皮海帶粥、陳皮瘦肉粥等等，既美味又健康養生。

3、 陳皮可加入保健食品中，製成口服液、片劑等。

每天學點生活小常識，讓你的生活更美妙。以上就是小編Leslie小編今天為大家帶來的關於陳皮的功效和作用，陳皮的食用方法的介紹了，希望對您有所幫助!

怎麼食用陳皮

1、 陳皮泡茶飲，每次2到3g即可。適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。但是，陳皮也並非人人可以隨意拿來泡水飲用的，陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮水的。陳皮可做成藥膳茶，如(1)降脂茶：取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500㏄煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。(2)麥芽茶：麥芽五錢、谷芽三錢、陳皮三錢、神曲二錢、甘草一錢或冰糖少許，以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可開胃健脾，促進消化。

2、 做成陳皮粥，如取陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每回取3~5克，調入已沸的稀粥中，同煮為粥服食，每曰1劑，連續3~5天。可和胃理氣，化痰止咳。適用於脾胃虧虛，脘腹脹滿，肋脅疼疼。暖氣頻作，食欲不振，納差食少。噁心嘔吐，咳嗽痰多。除此之外，還可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如說：陳皮茯苓粥、黃花陳皮粥、陳皮花生粥、陳皮海帶粥、陳皮瘦肉粥等等，既美味又健康養生。

3、 陳皮可加入保健食品中，製成口服液、片劑等。

每天學點生活小常識，讓你的生活更美妙。以上就是小編Leslie小編今天為大家帶來的關於陳皮的功效和作用，陳皮的食用方法的介紹了，希望對您有所幫助!