相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的， 練瑜伽可以讓身材越來越有曲線， 也可以提升氣質。 開始慢慢的練瑜伽的人多起來， 學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯。 那麼瑜伽毯挑選需要注意什麼呢?下面小編就和大家來說說瑜伽毯選購方法及相關知識吧!
瑜伽毯選購方法
1.在選擇瑜伽毯的長度的時候， 不可以短過身高， 寬度不可窄於肩寬。
2.厚度上的選擇最好是6mm左右， 如果墊子太薄， 關節接觸地面時會感覺疼痛， 過厚又會影響到站立動作的穩定性。
3.瑜伽毯的彈性也是很重要的， 在選擇的時候可以觀察瑜伽毯的彈性， 用手捏壓瑜伽墊， 如感覺雙手指很容易捏在一起， 證明瑜伽墊過於軟， 這樣的瑜伽墊即使再厚， 關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。 如瑜伽墊過硬也不是很好， 我們脆弱的肌膚無法接受， 而且容易斷裂， 不易於收納。 一定要選擇彈性好， 軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。
4.瑜伽毯的均勻性。 將瑜伽墊平鋪， 觀察其發泡得均勻程度， 如果發泡不均勻的墊面， 在使用過程中很容易產生損壞。 如發泡凸起部分破損， 則無法修復。
5.輕重適中。 因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的， 所以儘量不要選擇過於沉重的墊子，
6.、墊面的防滑性， 墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動， 如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動， 都說明墊子的防滑性不是很好。 有可能在練習過程中產生不必要的傷害， 此類墊子應慎用。
瑜伽毯怎麼清洗
現在練瑜伽的人越來越多， 瑜伽墊的清洗也變得很重要。 瑜伽墊的清洗關鍵在於要保護瑜伽墊上的防滑組織， 因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分， 是保護練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。 不太髒的瑜伽墊可以這樣清洗：在噴霧器裡倒兩杯水和4滴洗潔精， 搖晃均勻後噴洗瑜伽墊， 然後用幹布擦乾即可。 如果瑜伽墊很髒， 可以用洗衣粉水擦洗， 再沖乾淨， 然後用幹毛巾吸幹上面的水分， 放陰涼處風乾。
以上就是小編給大家帶來的瑜伽毯選購方法， 瑜伽毯怎麼清洗。 看了上面的介紹在之後選擇瑜伽毯的時候就更加清楚要如何選， 如果想瞭解其他相關資訊， 請繼續關注本網站， 更多精彩敬請期待!
