隨著人們生活品質的提高， 越來越多的家庭開始注重養生， 許多人養生的第一步就是泡腳。 泡腳的方法有很多種， 鹽水泡腳是其中的一種。 那麼， 你們知道鹽水泡腳的好處都有哪些嗎?鹽水泡腳有什麼副作用呢?別急， 如果你對此感興趣的話， 不妨隨我一起來瞭解下鹽水泡腳的相關知識。
鹽水泡腳的好處有哪些1.治腳氣
相信大家都知道， 腳氣主要是由細菌感染引起的， 而食具有很好的殺毒功效。 其製作方法很簡單， 就是把適量的鹽放入熱水中， 等鹽與清水融為一體之後， 才能讓腳更好的吸收鹽水，
鹽水泡腳的好處有哪些2.對腳部進行清潔
鹽除了有殺菌功能以外， 還具有去死皮和清潔的作用。 如果長時間的用鹽水泡腳， 可以使腳部得到進一步的清潔。
鹽水泡腳的好處有哪些3.可以去角質
此外， 鹽水還有一個很大的功效，
鹽水泡腳的好處有哪些4.可以補腎、抗衰老
我們都知道， 腳距離心臟的位置最遠， 所以容易發生供血不足的現象。
鹽水泡腳的好處有哪些5.可以治療感冒
大家平時在泡腳時， 可以促進身體的血液迴圈， 可以起到排汗的作用， 從而達到治療感冒的療效。
鹽水泡腳的好處有哪些6.可以起到安眠功效
長時間的用鹽水泡腳， 再通過對腳底的按摩， 不僅可以促進血液的迴圈， 同時對安眠也有一定的療效。 但有一點需要注意：腳上如有傷口， 應該停止使用鹽水洗腳。
鹽水泡腳的副作用
從目前來看， 鹽水泡腳並沒有什麼副作用， 但如果長時間的使用鹽水泡腳， 或者用鹽過多， 都有可能對腎臟造成一定的傷害。 因為鹽中富含鈉元素， 滲入到血液中去， 從而會對腎臟功能造成一定的影響。
看完以上介紹， 相信大家對鹽水泡腳的好處有哪些也有了更全面的瞭解， 在此需要提醒大家的是：泡腳時間不應該太長， 以15-30分鐘為宜。 還有就是飯後1小時內不宜泡腳， 否則會使藥物的療效大打折扣。
